не живу, а выживаю

привет всем мамочкам! помогите , я не знаю что со мной…если коротко, то я родила три месяца назад и перестала быть счастливой . Я слишком зациклена на своем ребенке . Я дикая паникерша- пессимистка, сны о сыне, свободное время -мысли о сыне. Я не могу расслабиться и отдохнуть, когда он спит … Мне кажется, что он вот-вот сейчас проснется и я не успею закончить начатое … Мне кажется, я себя "похоронила "у его кроватки … Я хочу радоваться жизни , а не накручивать себя и мужа, что дальше только хуже . Что он сейчас просто лежит , а совсем скоро он будет разносить всю квартиру и муж точно станет отцом-одиночкой . Я жутко устала от всего этого .П.с: муж один убирает квартиру , ходит в магазины , ибо по моим ощущениям у меня не ребенок, а стадо детей … я дико от него устаю …. муж все свои выходные с нами … ходить куда-то одной нет никакого желания …
Ребенок у нас не проблематичный , но со своими заскоками…и я дико себя накручиваю… начиная от простых вещей, заканчивая чуть ли не смертью … например: малыш сгребает в руку пыль, мелкие частицы, потом сосет кулак , как следствие - у него обязательно будет какая-то болячка. Я прям уверена, что все будет плохо …