Как побороть страх еды? Фобия или ПМС

Такие фобические страхи характерны для тревожного расстройства. Мне нравятся фобии, они всегда изобретательные: А вдруг я не смогу есть, а вдруг я разучилась глотать, а вдруг я задохнусь от встречного ветра, а вдруг на меня нападет бешенная белка и заразит неизлечимой болезнью, а вдруг я задохнусь в лифте и т.д. В общем мозг по истине изобретателен, когда дело доходит до фобий. Что касается вашего состояния и почему появилась фобия. У вас есть какая-то проблема, она тянется, тянется, тянется и никак не решается. Из-за этой проблемы у вас копится нервно психическое напряжение. Проблему вы не решаете, напряжение не сбрасываете, а оно давит и тогда мозг изобретает фобию, он переключает вас на "реального врага" с которым надо бороться. И вы погружаетесь в борьбу, в вашем варианте с навязчивыми мыслями про еду и невозможность кушать. Теперь вы думаете о том как вам кушать, как вам не кушать, а сможете ли вы завтра покушать и вообще не думаете о той самой проблеме, которая тянется, тянется, тянется. Вопрос решен, теперь н надо думать о неразрешимой задаче, теперь вы погружены в мысли о питании, мозг отдыхает от напряжения. Но качество жизни правда не очень, но это мелочи по сравнению с вашей проблемой которая тянется и тянется. А теперь к проблеме, как правило это три сосны, далеко ходить не надо: проблема в отношениях с мамой или мужем, не хватает внимания мужа, зачатие не получается, проблемы с финансами, роды, переезды, разводы, свадьбы, потеря близкого, болезнь, воспитание ребенка и ответственность за него, самореализация. В какой-то из этих сфер что-то очень сильно у вас не получается и это долго тянется. Вот это и есть истинный источник вашего напряжения. Решайте свой основной вопрос и пропадут все ваши симптомы.