Астрахань
как успокаиваетесь в момент детских истерик?
У меня бывают проблемы такого плана 😅 я начинаю орать, так выпускаю пар
стараюсь из комнаты выбегать и еще много чего, но до конца это наверное не искоренить? Как вы спасаетесь в моменте?
Лучший ответ
Летта
Мама девочки (5 лет)
Калининград
Я перестала орать и психовать после того, как моя трёхлетняя дочь начала вести себя точно так же как я.
Чет не хочется вырастить такую же психопатку)
Теперь сажусь на пол и дую молча мыльные пузыри пока она орёт. Дыхательная гимнастика такая, помогает)
0
21.06.2024
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
В момент детских, никак. Я от них и не завожусь. А вам почему плохо становится? Какие эмоции вы испытываете? И почему?
0
21.06.2024
Ответить
Астрахань
ЗайЧище, ощущение что на меня кричат, хотя головой то я понимаю все
Мама в детстве орала постоянно)
0
21.06.2024
Ответить
Мама двоих (13 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
Анна, ну и на меня орала. Но тут другое. Вам кажется, что вас сын ругает? Попробуйте выделить 3 эмоции которые вы испытываете при этом. Страх? Раздражение? Обиду? Переживание? И почему испытываете. Мне кажется, это поможет вам самой успокоиться.
Мне кажетс, что ор может испугать ребенка. А вот глубокий быстрый вдох и долгий медленный выдох и анализ своего состояния поможет вам выйти из него. Просто останавливайтесь, как вспомните, и дышите.
0
21.06.2024
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Москва
Анна, понимаю вас хорошо. Меня в детстве наказывали, если я истерила или кричала. И когда мой ребенок кричит накатывают те же чувства как в детстве, страх. Я это с психологом прорабатывала, как не проваливаться в те ощущения.
0
22.06.2024
Ответить
Мама двоих (12 лет, 2 года)
Тюмень
Смотря о каком возрасте говорим. Когда совсем малыш истерит, выдыхаю по максимуму и успокаиваю ребенка, потому что ему тяжелее в разы и кто если не я ему поможет.
0
21.06.2024
Ответить
Мама троих (13 лет, 3 года, 1 год)
Аликанте
С дочкой тоже начинала психовать часто. Терпение заканчивалось. А вот. С сыном как то проще. Пришло понимание, что он малыш ещё и не умеет контролировать свои эмоции, а я взрослый человек и умею это. В редких случаях могу тоже сорваться, но это намного меньше и быстрее, чем раньше. Вообще больше спокойствия внутри
0
21.06.2024
Ответить
Мама двоих (13 лет, 8 лет)
Москва
Использую технику заземления 5-4-3-2-1 или глубоко дышу. Мне хорошо помогает не присоединяться к истерике ребенка, а оставаться «в себе». Получилось не сразу, тренировалась первое время на других ситуациях, не связанных с детьми, не требующих сиюминутных действий. Скачала короткую медитацию, что-то типа «как справиться с паникой», слушала если не получалось самостоятельно.
0
22.06.2024
Ответить
Яя
Мысленно думаю о своей мечте в деталях. Ну вот допустим хочу я большой дом, начинаю представлять сколько будет в нем комнат/какие обои/какая люстра будет висеть/какие цветы под окнами посажу/и тд.
0
21.06.2024
Ответить
Мама троих (23 года, 14 лет, 7 лет)
Яя
Психовать на ребёнка не просто бесполезно,но и усиливает его истерику. Мне это всегда помогает. Чистый эгоизм - чем спокойнее мама, тем быстрее прекратится истерика.
0
22.06.2024
Ответить
Мама двоих (15 лет, 2 года)
Астрахань
Денежную резинку на запястье одеть и в момент, когда сил нет сдержаться оттянуть резинку. Отрезвляет моментально
0
21.06.2024
Ответить
