Не могу спать по ночам из за паранойи
Легко ли быть мамой?!Девочки дорогие , последнее время у меня какие то психологические проблемы, ребенок плохо спит ночью, и я не могу спать ночью потому что думаю что у ребенка болит живот, либо что он поймал ротавирус, либо что просто крутит живот, вот я хожу около него слушаю все ли хорошо, читаю форумы про всякие болячки до 4х утра и засыпаю, и встаю в 7. Я не знаю как это унять, ходила прогуляться , когда ребенок был с бабушкой , но ничего не помогает каждую ночь одно и тоже 🥲🥲🥲что посоветуете ? Хотя днём я стараюсь быть на позитиве , прогулки и тд
Лучший ответ
Pinkie pie
Идите спать в другую комнату, выпейте мелатонин+Афобазол на ночь (ну, мне так помогает).
16.07.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Я коменты почитала . Храни мир таких педиатров которых тут пишут мол сбился режим покажите педиатру. За 14 лет сменив не один десяток вот не разу я прям не видела что педиатр такой : да да это режим или реально помог . Обычно там схема - ой ну может это дайте это / а может вот это тогда вот это . И тд
16.07.2024
Ответить
Космея
Советчик из меня не очень. Состояние понимаю, было. Я просто отключила весь контент, кроме рукодельных пабликов, и всё. Никаких новостей. И ещё прикупила книжки в дорожном формате Лабковский что-то там как перестать быть тревожной матерью, ни сы, и ещё третья. Всё в фикспрайсе.) ни одну с начала до конца не читала, но и когда хочется себя поистящать мыслями, достаю и откуда пришлось читаю. Отпускает.
15.07.2024
Ответить
Баженова Николь
Нужно себя приучать к спокойствию, попейте сладкий чай на ночь, займитесь йогой. Иначе чем старше будет становиться ребенок , тем больше будет переживаний
15.07.2024
Ответить
Ведьма Северных лесов
Магний, мелатонин на постоянке. Так и пью периодически. Не из-за паранойи, просто порой бессонница беспокоит. А так, лично я, еще травяные БАДы принимаю. Вообще для успокоения в целом) но тут каждый сам решает, надо ли ему это) Несколько ночей с хорошим сном и станет легче
17.07.2024
Ответить
Evgeniya
Было так у меня аж месяцев до 5, потом подотпустило. Сейчас вроде полет нормальный☺
16.07.2024
Ответить
Елена М
магний пить. и мелатонин на ночь. если сами не справляетесь, можно к психотерапевту обратиться, который препараты выпишет от тревожности
16.07.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.