Странное состояние после общения с матерью
РазноеМоя мать своеобразный человек и я уже привыкла к ее выкидонам и характеру, но сегодня меня что-то накрыло и я не понимаю как с этим справиться.
предыстория: зашла она сегодня в гости (до этого была крайний раз больше месяца назад), провела со мной и ребёнком час и ушла, как только за ней захлопнулась дверь мне стало не хорошо, слезы прям наворачиваются, а заплакать не могу, в груди и горле ком, голова туманом (и сейчас так же) хотя все нормально.
Мы не ругались и тд, пара замечаний в ее сторону и на этом всё, я особо не злилась, к примеру прошла по коридору в обуви, начала ребёнку давать вкусняшки, которые ей нельзя и я с порога предупредила, не стала мыть руки, с ногами легла на постель и тд короче это норма для нее и я уже привыкла (объясняю, чтобы было понятно, что для меня это уже не повод как-то нервничать).
А вот после ее ухода мне стало не по себе, какая-то паника до сих пор из разряда «сейчас что-то случится». Папа всегда говорил в шутку «она энергетический вампир», но мы же не ругались, чтобы она из меня что-то так высасывала.
Было у кого такое? Как погасить это состояние? Пишу, а руки трясутся
Лучший ответ
Рина Морина
" меня что-то накрыло и я не понимаю как с этим справиться", "слезы прям наворачиваются, а заплакать не могу, в груди и горле ком, голова туманом (и сейчас так же) хотя все нормально.", "объясняю, чтобы было понятно, что для меня это уже не повод как-то нервничать", "А вот после ее ухода мне стало не по себе, какая-то паника до сих пор из разряда «сейчас что-то случится»", "Пишу, а руки трясутся". Обратите внимание на эти предложения, если перевести их на человеческий язык то звучат они так: "Моя мать своим поведением вызывает у меня бурю эмоций, если дать название этим эмоциям то это обида, раздражение, непринятие ее привычек, разочарование. Но я не разрешаю себе эмоционировать по этому поводу, я уговорила себя ничего не чувствовать к ее поведению. Я через голову и логику рассказала себе истории о том, что меня это больше не волнует. Но все не так просто, когда моя мать покидает мой дом, ловина моих подавленных эмоций уходит в тело и в теле начинаются странные симптомы: ком в горле, туман в голове, тремор рук, тревога, которую я не могу описать словами и описываю, как свои душевные матания или некое смутное напряжение:«сейчас что-то случится». И вот я мечусь окутанная своими телесными симптомами, совершенно не понимая что это и есть мои эмоции, которые я когда-то подавила."
16.07.2024
Ответить
Алька Родригез
"Не пройди, видео не смотри, не угости, не ляг. "Она-то может и вампир, но и вы не лучше, все ваши претензии - придирки, раз в месяц на час человек зашёл, развели запретов.
17.07.2024
Ответить
Александра
Алька Родригез, она живет через дорогу, может хоть каждый день заходить 😅 то что она соизволила к внучке зайти не означает, что можно сорить или нарушать питание ребенка
17.07.2024
Ответить
Olla
Александра , вот поэтому и заходит раз в месяц, живя через дорогу. Вспомнила мультик про Кешу: «то нельзя, это нельзя, ничего нельзя! Надоело!». Я б тоже не ходила туда, где мне ничего нельзя.
17.07.2024
Ответить
Алька Родригез
Александра , вы обижены на нее по другому поводу, и просто придираетесь. Если так плохо, перестаньте общаться, пусть не приходит совсем. Это же ваш дом, и вы тут решаете.
17.07.2024
Ответить
Наталия
Александра , я к сестре тоже не хожу, хоть живем не далеко. К ней попасть трудно. Да и тоже много чего нельзя и не удобно.
17.07.2024
Ответить
Наталия
"Прошла по коридору в обуви" - это прям ужас раз в месяц? Иностранцы вообще не разуваются в гостях. С ногами легла на постель - а как лечь без ног?
Вы контролер, вас бомбит от вещей, которые реально не стоят того. Снизить важность себя, разделить претензии на принципиальные и нет, в принципиальных случаях -"мамуль, давай по-другому ", в непринципиальных случаях забить. Не надо как в мире животных устраивать борьбу доминантных самок за территорию.
17.07.2024
Ответить
Эйфория
Наталия, какие иностранцы? Вы заведомо с такими знакомы, что утверждаете. В Америке знакомые ничего об этом не знают
19.07.2024
Ответить
cezarinia
Может и правда это не своеобразный человек. А назвать вещи своими именами. Невоспитанный человек, хамоватый, неуважающий вас, ваш дом и вашу семью. Вы говорите что привыкли к ее неадекватности. Не привыкли и эти вроде как мелочи, а на самом деле пассивная агрессия, раскачивает вашу психику.
Поставьте ее в известность как надо вести в вашем доме и следите чтоб она соблюдала все правила. Поначалу обиды будут, открытая агрессия, но так или иначе решится ваша проблема.
А так будете на все закрывать глаза, то она так и будет издеваться под эгидой, ачётакова.
16.07.2024
Ответить
Mari
Это скрытые обиды . Возьмите лист бумаги и напишите маме письмо . Все выпишите , все чувства и эмоции . Поверьте мне, вам это поможет
16.07.2024
Ответить
Наталья
Когда вы примите свою маму, она перестанет быть для вас своеобразным человеком, вы будете видеть в ней прекрасную женщину, которая дала вам жизнь
16.07.2024
Ответить
Olla
Потому что каждый делает так, как привык и ему удобно, а второго это не устраивает. Идеальных людей нет, вы же не живете вместе. Раз в месяц можно и закрыть глаза на эти мелочи или обратить в шутку.
Ну или встречайтесь на ее территории, а не на вашей.
С ногами легла на постель… а куда надо ноги деть, когда ложишься на постель… 🤔
16.07.2024
Ответить
Olla
Olla, ну и судя по истории с пультом ниже - у вас идет борьба за власть. У меня так иногда дочь делает. Типа продавить назло. А при манипуляциях тролльте, юморите, гипертрофируйте, а иногда и пожалейте, посочувствуйте.
16.07.2024
Ответить
cezarinia
Olla, мне интересно, зачем такие танцы разводить со взрослым человеком который намерено издевается и отдает себе в этом отчёт? Свою нормальную просьбу превращать в шоу, типа, издевайся и дальше, это весело?
По моему это надо просто пресекать. Действиями.
16.07.2024
Ответить
Olla
cezarinia, потому что надо стараться быть добрее и терпимее. А горбатого могила исправит. Или вы думаете, что человек в дофига лет прямо поменяется. Я бы вообще к дочери перестала бы ходить, если бы она у меня, пожилой, пульты отнимала и тряпку в руки пихала. Ну при условии, что я дееспособна и мобильна, конечно.
16.07.2024
Ответить
cezarinia
Olla, вопрос, кому надо? Если человек что то сделал по незнанию, нечаянно, то он и сам постарается это исправить. А если издевается то доброта и терпимость это только поощряет и развращает абьюзера( абьюз имеет разные лики и маски, улыбчивая мама может быть одним из них). И нет задачи маму исправлять. А задача не дать такой матери ухудшать себе жизнь.
Вы наверное не будете издеваться над дочерью, при ее головной боли делая звук видео ещё громче?
А то получается там мама только заходит, раздувается, слушает тихонько музыку, а злобная дочь рвет пульт из рук и тряпку пихает? По моему это совсем не та картина?
16.07.2024
Ответить
Olla
cezarinia, всем надо в идеале. Не в идеале тому, кто способен. Ну если автор готова к тому, что мать перестанет приходить, то можно и тряпки в руки пихать. Ой, я понятия не имею, как буду себя вести в 60+, но в 38 я спокойно могу пройти, не разувшись, а также лечь с ногами на постель дома у себя или у близких мне людей.
16.07.2024
Ответить
cezarinia
Olla, может в этом случае и лучше чтоб не приходила. Я так и не поняла зачем она приходит кроме как доставить неприятности. И если от нее реально плохо уже почти на физическом уровне.
Кстати вот есть такая грань, где ещё проявление терпения , а где уже мазохизм, когда уже к себе человек относится хуже, чем его мучитель.
Возможно у автора принято разуваться или там ботинки были грязные. Да по любому, неужели идя к близкому, тем более близкому человеку, так сложно соблюдать какие то простые правила и уважать этого человека и его труд? Так тяжко нажать на кнопку минус звук, а не плюс? Ну тут же откровенное презрение к дочери. Болит у тебя голова, так на доченька, получи ещё погромче, может посильнее разболится. Это вообще край, по моему. Вы этому найдете оправдание?
16.07.2024
Ответить
Лена
Когда я не понимаю, почему меня накрывают те или иные состояния/эмоции, я делаю простукивания (на ю-туб этот метод рассказывает Татьяна Дьяченко) - три круга и правда легчает.
16.07.2024
Ответить
Анечка
Похоже что у вас около панической атаки состояние наступило
Честно говоря, подобное нарушение личных границ, особенно накопленное годами может привести к вашему состоянию.
Когда вы НЕ хотите чтобы люди У ВАС ДОМА не разувались, давали конфеты ребенку и пр. Но это из раза в раз происходит, подавленные эмоции могут вылиться в истерику, апатию и паничку.
Всё что вам не нравится в её поведении реально выходит за рамки приличий. Почему она так делает? Вы просили её так не делать?
16.07.2024
Ответить
Александра
Анечка, миллион раз, на миллион первый я поняла, что это бесполезно, только нервы свои трачу. Она может сидеть слушать видео, и если я скажу «сделай потише, голова болит» то она сделает погромче, улыбнется и будет ждать моих эмоций, поэтому лучше молчать
16.07.2024
Ответить
Анечка
Александра , да, это настоящий вампир, к сожалению. Причин её вампиризма может быть много, но главное что это не ваши проблемы. Как бы жёстко это не звучало.
Тут два варианта: пробовать проработать это, высказать ей всё как есть. Обратить внимание не просто на то, какая она есть, а на ВАШИ чувства и эмоции. Что вам дискомфортно когда она так поступает, что она ваши просьбы игнорирует, вас не слышит и нарочно делает неприятно. Как итог вам просто эмоционально и уже ФИЗИЧЕСКИ плохо после её визитов.
Это мб долгий и тяжёлый путь, скорей всего она или не поймёт, или у неё уйдёт много времени на то чтобы понять. На это требуется много усилий и в первую очередь ваших сил.
Второй вариант просто свести общение к минимуму, с токсичными людьми всегда срабатывает.
16.07.2024
Ответить
Александра
Анечка, первый вариант пробовала ни один раз , после рождения ребёнка в действии второй вариант (не видеться не общаться) НО проблема в том, что родственники то у нас общие, и если я трубку не беру (причины связаны с ребёнком, звонит, когда не удобно), она жалуется всем и тут начинается от этих родственников звонки «это твоя мать, она переживает, позвони и извинись,что трубку не брала»😅 мне нужно просто как-то задавить эту психосоматику, про которую пишут ниже и жить спокойно
16.07.2024
Ответить
Анечка
Александра , ну типичное поведение вампира. Может вам и от них перестать трубки брать? Или просто отвечать, дескать мы взрослые люди, сами разберёмся, спасибо досвиданья.
Иначе вы никогда границы не научитесь охранять свои.
Не надо просто давить психосоматику, неврозы это только вершина айсберга, люди буквально физически болеют и чахнут, проверено неоднократно.
Просто представьте, что ваша мама (мы всё таки будем ей добра желать) проживёт ещё 40 лет наример. И вам СОРОК ЛЕТ нужно будет гасить психосоматику и терпеть грязь в прихожей. Можно же и в дурку уехать)
Вам нужно отработать этот момент, мб психолог поможет, можете никому не рассказывать что работаете с психологом, даже просто удалённо. Он научит вас приёмам как отстоять границы и главное - войти в эмоциональное спокойствие.
16.07.2024
Ответить
cezarinia
Александра , отберите пульт и выключите видео. Если в обуви идёт, суйте ей в руки тряпку, чтоб вытерла за собой. Вы вообще дома у себя или вас из милости пустили и вообще не хозяйка а рабыня?
Не пускайте домой без приглашения.
У вас куча инструментов изменить свою жизнь к лучшему
16.07.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.