Что сделать,чтобы не было снов

Мне помогает устать! Не страдать, а занять себя делом. Физическим! Вот вчера 20 соток покосила, вечером и ночью ни одной дурной мысли🙈

Сходите в церковь, свечку поставьте за упокой души папы и за здравие себе.

Здравствуйте, Мирослава! Примите мои соболезнования. У меня тоже так было после травматического события, снились кошмары, боялась ложиться спать. Могу посоветовать обратиться на горячую линию психологической помощи МЧС +7 (495) 989-50-50. Это бесплатно.

Когда у сына были кошмары, что даже боялся лржиться спать, он попросил психолога. Как-то быстро он проработал страхи и стал спать. Возможно и вам нужно проработать это горе, страхи, связанные с ним.

Сходите к психиатру, он выпишет вам фарму, сон наладится.

Сходить к врачу за таблетками на время. И возможно к психологу за помощью пережить утрату. Я в итоге после смерти мамы пошла к психологу, долго но помогло. Хотя снов не было, но было очень тяжко, сама не вывозила.

Соболезную вашей утрате! Мне после смерти папы снились кошмары несколько лет. Постоянно одна и та же картина, где он лежит в крови лицом вниз.. Со временем просто прекратилось. Надеюсь вы с этим справитесь ❤️‍🩹

Успокоительные пропить. Сходите к психиатру, чтобы назначил

Мне помогла смена обстановки. В моем случае был переезд вообще.