Как избавиться от мерзкого, разрушающего впечатления?

Всем привет! Мне нужен мастер-класс. Как избавиться от ужасного, мерзкого, разрушающего впечатления от события? Вчера в моем доме опять выпал из окна человек. Это уже четвертый за последние 5 лет. Молодая женщина с расстройством психики, она слегка свихнулась и расклеивала по подъезду иконки, писала маркером на стенах матерные рекомендации верить в бога и не разбрасывать мусор. Весь ужас в том, что она осталась жива, в сознании, назвала врачам скорой свое имя и отвечала на вопросы. Я ничего из этого не видела, только слышала звук падения и видела ноги на асфальте. Муж вышел, вызвал милицию и скорую, рассказал мне подробности. И я весь оставшийся день сходила с ума - как же так, такие страдания бедной женщине… Под вечер муж налил мне коньяка - не помогло, валокордин помог лучше. Есть ли какой-нибудь способ не сходить с ума от событий, которые не имеют ко мне отношения? Потому что мне и сейчас как-то так себе.