Как мне справиться с эмоциями?

Выше у себя на странице писала ,что ребенок плохо засыпает 🥱

Проблема в том что я очень злюсь когда ребенок не спит в обычное ,для него ,сна время!
я очень злюсь. Пытаюсь уложить - не получается ! Я в слезы…

и все эмоции -злость,слезы ,бессилие-смешиваются и получается буря.

я чувствую себя неадекватной ! как мне с этим справляться ,как мне быть спокойной ???!

Спасибо ,что со старшим сыном по ночам муж сидел. Но и благо ребенок редко не спал ночью.

а младший часто ночами не спит ,и конечно,не всегда муж может с ним быть.

вот например сегодня ,гуляли долго на улице,ребенок прийдя домой удел в ночной сон на 15 минут раньше чем обычно.
и проснулся через 40 минут и все до сих пор не спит, уложить ,конечно, не получается .
а я злюсь.
сегодня муж еще час может посидеть с сыном , а потом спать нужно укладываться потому что ему завтра на работу!
а я так надеюсь что за этот час сын захочет спать ((((