Как мне справиться с эмоциями?
Легко ли быть мамой?!Выше у себя на странице писала ,что ребенок плохо засыпает 🥱
Проблема в том что я очень злюсь когда ребенок не спит в обычное ,для него ,сна время!
я очень злюсь. Пытаюсь уложить - не получается ! Я в слезы…
и все эмоции -злость,слезы ,бессилие-смешиваются и получается буря.
я чувствую себя неадекватной ! как мне с этим справляться ,как мне быть спокойной ???!
Спасибо ,что со старшим сыном по ночам муж сидел. Но и благо ребенок редко не спал ночью.
а младший часто ночами не спит ,и конечно,не всегда муж может с ним быть.
вот например сегодня ,гуляли долго на улице,ребенок прийдя домой удел в ночной сон на 15 минут раньше чем обычно.
и проснулся через 40 минут и все до сих пор не спит, уложить ,конечно, не получается .
а я злюсь.
сегодня муж еще час может посидеть с сыном , а потом спать нужно укладываться потому что ему завтра на работу!
а я так надеюсь что за этот час сын захочет спать ((((
Лучший ответ
Оксана Оленева
Я тоже злилась, не могла побороть себя, я потом плюнула на всё и стала абстрагироваться- фильмы смотреть в планшете, в телефоне зависать. Деть повошкается, полазить туда-сюда, внимания не обращаю, жду, пока сам уснёт. Выхода нет другого- злись не злись раньше не ляжет.
08.12.2024
Ответить
Боуи
выйти из комнаты, побить подушку. Или проораться. ( подальше от детской комнаты), правильно девочки говорят-врубайте в наушниках что-то интересное и отвлекающее и не надо себя корить, вы тоже не робот и устали. Бывает. Мамой быть нелегко. Но ни в коем случае не вымещать это на ребёнке, не кричать на него, не трясти.
08.12.2024
Ответить
Космея
Отпустите ситуацию, подстройтесь под ребёнка. Он не робот ведь, по команде не уснёт. Зря нервы тратите. Нужно пе-ре-строить свой график.
08.12.2024
Ответить
Виктория
Космея, я понимаю что ребенок не робот . И я понимаю ребенка который не хочет спать
И понимаю что ему некомфортно от того что мама злая 😡
А не могу с собой что-то сделать (
08.12.2024
Ответить
Космея
Виктория, сделайте себе подарок. Подарите себе что-то завтра: конфетку, серёжки или немного времени. Пообещайте позаботиться о себе, так вы угомоните свой гнев. Представьте, что и есть ещё один ребёнок, злой. Этот ребёнок внутри вас. Погладьте его, обнимите. Вы внутренне расслабитесь, вас отпустит.
08.12.2024
Ответить
КошкаВокрошке
Оо, 2е малышей и вы ещё планируете! Вам книжки писать с лайфхаками, как выжить можно 😅 Держитесь!✊ Все проходит, пройдет и это 🥲
09.12.2024
Ответить
Ирина К
А еще ведь как назло, если надо куда-то пойти и примерно прикинула по сну как должно быть, начинаешь укладывать - а она ни в какую! Как чувствует и назло не спит!! Еще и у мужа она не успокаивается, только я нужна ей. Это наверное единственный аспект материнства, когда появляется риск, что у меня крышечку снесет, прям бесит все сразу - я вас очень понимаю... Пишу этот коммент как раз в таком моменте)) отдала дочь мужу, чтобы немного успокоиться, чтобы на дочери не сорваться. Немного в самом моменте мне помогает фраза "Она - маленькая, это я - взрослая"
08.12.2024
Ответить
Sanya
После отлучения от пустышки дочь стала укладываться по часу-полтора-два. Позлилась, конечно, но с другой стороны, чего злиться. Лежишь себе, законная причина ничего не делать, что я люблю. Беру планшет или телефон, наушник в ухо и смотрю фильмы или читаю в читалке. Дочка ерзает то по мне, то по всей кровати, кувыркается. Я ей постоянно повторяю спи, ложись. И рано или поздно засыпает. Займите себя чем-то, отвлекитесь и не будет поводов злиться. А мужа в соседнюю комнату, если такая есть и очень переживаете. Мой спит, даже если она на голове стоит
08.12.2024
Ответить
Katia
Справляться через заботу о себе. Найти работающие способы снимать напряжение до взрыва.
Мне лично помогает повторять себе «это не катастрофа, все хорошо, я справлюсь»; тренировки, время на себя и дыхание для снятия напряжения.
08.12.2024
Ответить
LA VE
А ребёнку сколько?
Следить за режимом за ВБ ребёнка
И относится проще, не планировать ничего на время его сна, идти укладывать с мыслью, что ну не уснёт сейчас, через час точно спать захочет
Я вас понимаю, было тоже самое
08.12.2024
Ответить
Виктория
LA VE, 1г8м
Я строго отношусь к режиму. Но последние недели не можем уложить спать ,ребенок выкручивается ,плачет….
Думала ,потом что на улицу редко стали выходить. Вчера ,например , вышли погуляли часик вечером, потом уложили спать детей На 15 минут раньше обычного и младший через 35-40 минут проснулся и мы не смогли уложить его до 2х ночи игрался .
09.12.2024
Ответить
ModnayaMamochka
Мне помогли работа с самоконтролем и установки. Я просто постоянно повторяла про себя: как бы плохо не спал ребёнок, сколько бы раз он не проснулся, я не покажу ему своё плохое отношение, недовольство и настроение, я заменю свои негативные реакции на улыбку, добрые слова и понимание, потому что мои реакции зависят только от меня и ни от чего другого. Повторяем это днём и практикуем ночью.
09.12.2024
Ответить
ЙаНеЛеди
приучайте засыпать одного, мы начали с 6 месяцев и к 8 переселили детей в детскую и весь процесс засыпания стал простым, искупались, минут 10-15 аудисказка, поцелуй бутылочки и спать, засыпали за 3 минуты
09.12.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.