Как мне справиться с эмоциями?

Я тоже злилась, не могла побороть себя, я потом плюнула на всё и стала абстрагироваться- фильмы смотреть в планшете, в телефоне зависать. Деть повошкается, полазить туда-сюда, внимания не обращаю, жду, пока сам уснёт. Выхода нет другого- злись не злись раньше не ляжет.

А ребёнку сколько?

выйти из комнаты, побить подушку. Или проораться. ( подальше от детской комнаты), правильно девочки говорят-врубайте в наушниках что-то интересное и отвлекающее и не надо себя корить, вы тоже не робот и устали. Бывает. Мамой быть нелегко. Но ни в коем случае не вымещать это на ребёнке, не кричать на него, не трясти.

приучайте засыпать одного, мы начали с 6 месяцев и к 8 переселили детей в детскую и весь процесс засыпания стал простым, искупались, минут 10-15 аудисказка, поцелуй бутылочки и спать, засыпали за 3 минуты

А еще ведь как назло, если надо куда-то пойти и примерно прикинула по сну как должно быть, начинаешь укладывать - а она ни в какую! Как чувствует и назло не спит!! Еще и у мужа она не успокаивается, только я нужна ей. Это наверное единственный аспект материнства, когда появляется риск, что у меня крышечку снесет, прям бесит все сразу - я вас очень понимаю... Пишу этот коммент как раз в таком моменте)) отдала дочь мужу, чтобы немного успокоиться, чтобы на дочери не сорваться. Немного в самом моменте мне помогает фраза "Она - маленькая, это я - взрослая"

После отлучения от пустышки дочь стала укладываться по часу-полтора-два. Позлилась, конечно, но с другой стороны, чего злиться. Лежишь себе, законная причина ничего не делать, что я люблю. Беру планшет или телефон, наушник в ухо и смотрю фильмы или читаю в читалке. Дочка ерзает то по мне, то по всей кровати, кувыркается. Я ей постоянно повторяю спи, ложись. И рано или поздно засыпает. Займите себя чем-то, отвлекитесь и не будет поводов злиться. А мужа в соседнюю комнату, если такая есть и очень переживаете. Мой спит, даже если она на голове стоит

Справляться через заботу о себе. Найти работающие способы снимать напряжение до взрыва.

А пока не спит, от вас что нужно? Я помню, мне муж советовал в наушниках подкаст или интервью слушать. Но меня тоже бесили эти укладывания по часу с попить/пописать/попеть/побеситься. Что делать не знаю, сама, как вспомню, так вздрогну. У меня решилась проблема только в 4.5 года, когда я научила засыпать одного в комнате. И даже сейчас, если я вдруг останусь на 5 минут поваляться, сразу начинается шоу интересных вопросов и бесячество, от которого у меня зубы сводит. У меня сын как будто считает, что если я с ним рядом, то он должен меня развлекать по полной 🤦🏻‍♀️ Поэтому спокойной ночи, поцелуй и спать

Мне помогли работа с самоконтролем и установки. Я просто постоянно повторяла про себя: как бы плохо не спал ребёнок, сколько бы раз он не проснулся, я не покажу ему своё плохое отношение, недовольство и настроение, я заменю свои негативные реакции на улыбку, добрые слова и понимание, потому что мои реакции зависят только от меня и ни от чего другого. Повторяем это днём и практикуем ночью.

Но это не будет вечно!

Нет заставляйте ребёнка спать, просто договоритесь с ним, что вот Вы с ним вместе ложитесь или тихонько шепчитесь (они обычно засыпают) или он тихонько лёжа играет одной игрушкой. Если в комнате прохладно, темно, мама рядом лежит, то ребёнок автоматически засыпает, в любом случае такие лежания успокаивают нервную систему. И Вы тоже не гнобите себя.

Оо, 2е малышей и вы ещё планируете! Вам книжки писать с лайфхаками, как выжить можно 😅 Держитесь!✊ Все проходит, пройдет и это 🥲

Ох, как понимаю. Посылаю лучи гармонии)) не знаю, что посоветовать, если честно. Такая злость происходит в момент и её невозможно контролировать. Единственное, что можно попытаться сделать - отпустить ожидания. Наоборот, настраиваться на худший вариант событий) тогда это как-то менее обидно штоле.. Ну и думать о том, что это пройдёт. Обязательно) однажды) как страшный сон

Я время укладывания занимаю чтением. Мои тоже как лягут в кровати, могут ещё час лежать ворочаться, болтать и петь песни. Я просто на соседнем диванчике лежу молча и читаю. Теперь прям жду это время, тк днём почитать особо некогда

Ну чтобы быть спокойнее логично, что успокоительные)

валерьянка 50 рублей в любой аптеке