Сон в декрете

Хочется поделиться наболевшем. Не получается спать днём в декрете, пока малыш спит. Малышу 1.5 месяца. А если все-таки удается поспать час-два, то после пробуждения чувствую себя разбитой, так как просыпаюсь с тревожными мыслями типа «хорошо, что сама встала, что не малыш разбудил, как будто будильник, а то было бы еще сложнее» или «так, сколько еще у меня есть минут, чтобы заняться своими делами?» и т.д. и т.п. И в общем-то из-за подобных мыслей («а вдруг проснусь из-за малыша резко») не получается уснуть, сильная прям тревога. В итоге чувствую, что мне, наверное, легче вовсе не спать днём, даже если очень устала. За ночь каждый раз получается суммарно поспать от 4 до 7 часов (конечно, когда 6-7 ч суммарно набирается за ночь, то днём и не хочется спать; но когда, к примеру 4-5, то после обеда клонит в сон, но мысли в голове о том, что не смогу беззаботно уснуть и проснуться, мешают). Количество ночного сна зависит, естественно, от малыша, а также от моей способности заново уснуть после кормления. Иногда теряю сон, и для меня это прям проблема. А как вы поступаете? Спите днём при любой возможности или только ночью?