Сильно себя загоняю...

Я нашла хорошего психолога, она глубоко копает, я могу максимально честно открыться, каждый раз слезы и сильные осознания, напишите ей она очень качественно работу делает, Instagram: boginskaya___ , telegram: boginskaya

https://t.me/boginskaya

https://www.instagram.com/boginskaya___?igsh=MWIxdmg4emM4dW1iOA==

У нее есть групповые тренинги, там очень много пользы ещё когда кто-то делится такой же проблемой как у тебя, становится легче что ты не один с такой проблемой; они очень не дорогие. У нее много видео отзывов на страничке

Никак. Во-первых найдите какое-то совместное занятие с дочерью, чтоб отвлекало. Во-вторых не давайте себе времени на эти мысли. Например картины по номерам рисуйте и попутно составьте меню на неделю, это просто грубый пример.

Ответ один - построить четкий план, как быть в той или иной ситуации. Я так понимаю, сейчас вы без родителей? Значит найти человека, который сможет подстраховать вас до приезда родителей. Дочку научить звонить кому-то взрослому, если вдруг у вас обморок или что-то еще. А вообще, об этом думают до беременности, тем более зная, что первая была сложная

Ну, а какой вариант решения, если вас госпитализируют. Куда ребенка?

Как далеко проживают родители, сколько им нужно самый минимум времени?

У меня такое было, когда жила одна с сыном в Испании, а муж жил и работал в Германии. Одна в чужой стране с маленьким ребенком, все родственники тоже в других странах. Носила в кармане записку, на испанском и английском, что дома у меня ребенок и адрес, на случай, если что вдруг со мной случится, пока я в магазин хожу. Дома висел список телефонов, куда звонить в случае если мамы долго нет, учила сына этому лет с пяти.

Работайте со своим страхом.

Найдите вариант решения, договоритесь с подругой,что если что возьмет дочку. Что в случае госпитализации или сами едете или если в инфекцию приезжает срочно ваша мама. В общем,подготовьтесь и будет спокойнее

Уже ближе к родам мы с мужем договорились, что старшего или из сада, или к себе домой заберёт одна или другая соседка, если я вдруг поеду в роддом. Ну или кто-то из бабушек сорвётся, но на них надежды было мало, так как обе работали и уйти не могли. Одна врач, вторая медсестра. Но мы очень хорошо дружим с соседями, у двоих даже ключи от квартиры есть и от их, и от нашей

Иметь четкий план на ту или иную ситуацию. Как минимум, с кем оставите дочь в случае экстренной госпитализации. С кем-то договориться, что подстрахуют до срочного приезда мужа, если что. Также есть психологическая техника по борьбе с тревожностью: поэтапно представьте как может развиваться пугающая ситуация, в деталях, многое может проясниться.

Ну, так а родители его и ваши - вы же жили у них всю первую беременность. Они что, в этот раз не помогут? Или они все в другом городе? А мужа вы спрашивали на этот счёт, что вам делать? Он так и планирует в дальнейшем работать?

Есть родственники, знакомые, соседи? С кем то надо наладить отношения, чтоб была подстраховка

А что, не с кем оставить? Тогда не зря загоняетесь. Ищите кто сможет приехать быстро, договаривайтесь с соседями. Родственники то какие-нибудь есть?

Если вы знаете , что будете делать в такой ситуации (госпитализация , когда мужа нет, кому ребенка пристроить), то и страха с загоном не будет.

Это не загоны, а вполне нормальные опасения, зовите снова родителей.

Нужно сейчас найти вариант решения проблемы и тогда станет гораздо спокойнее.

А сейчас родители не подстрахуют?

А сейчас родители не смогут помочь?