Есть ли свет в конце туннеля или как вы выходили из депрессии?

Пропила год антидепрессанты - стала как новенькая, и даже лучше, чем до) Если только начали пить, то потерпите, скоро голова начнет работать иначе и все наладится. Первые улучшения через 2-3 недели, устойчивое улучшение через 2-3 месяца, только не бросайте таблетки, как только станет лучше, а то откатит еще сильнее. Нужно минимум полгода их пить. Ни новые достижения, ни различные успехи не помогали, к сожалению, год пыталась выкарабкаться сама - только время потеряла. Но у меня физическая причина возникновения тдр была. А мужу скажите - что Ваше психическое благополучие гораздо ценнее и важнее для малыша, чем гв.

Это же ваш третиий ребенок. И про гормональные бури после родов вы точно знаете. Что изменилось на этот раз? И в чем вы были успешны до рождения младшего? Если это реально любимое дело/увлечение , кт вы горите , то что мешает к нему вернуться? И нравится себе ( например, привести фигуру в порядок после родов) - это всего лишь вопрос организации ритма жизни. Да , в большой семье это будет прям расписание поминутное, делегирование , умение отделять важное от не важного и тд. Но здесь , как ни крути, и старших детей и мужа привлекать придется. Глядишь у него после этого и мыслей погундеть на ваш счет не останется. А если вас заездил быт и запилил муж, но вы не хотите ничего менять, то фарму пить будете очень долго. Если что, я на неполную занятость в офис вышла в год младшего. ГВ было до 1.8 г. В 9 мес сына одна улетала отдыхать на море на 4 дня, муж с ним остался. Кстати,после моих слов: «у нас потолок белый, стены- белые, на улице скоро снег, тоже белый. Я как в психушке», муж и проявил инициативу про мой отдых.

Таблетки без терапии фигня. Нужен психолог. И мужу мозги вправить, зная о расстройстве жены попрекать ещё.

Было у меня такое и именно в Вашем возрасте. Своеобразный кризис среднего возраста, только пришёл пораньше. Чувствовала себя старой бабкой,у которой уже всё позади. Отвратительное ощущение 😒 Справилась тем,что перетряхнула почти все сферы жизни - сменила направление в работе, отрезала волосы , расставила все точки в отношениях... В общем,помогла склонность к саморефлексии))

Было похожее состояние. Но как то обошлась без лекарств. Когда ребенку было семь месяцев, нашла няню, выспалась, стала понемногу работать, пошла в спортзал. Потихоньку вытащила себя из этого состояния, мужа послала на хутор бабочек ловить. Сейчас младшему пять месяцев, чуствую опять выгораю, устала, планирую после нового года действовать по проверенной схеме, иначе свихнусь.

Как начала пить АД примерно через 2 недели стало легче. Потом ещё легче, потом вообще всё наладилось. Так что пейте таблеточки, ребенка на ИВ, а муж пусть умничает в другом месте.

У меня депрессия длилась года 3, но я справлялась сама, не было времени и денег на походы по врачам (а очень хотелось), но ради дочки жила.

Сочувствую вам. Уверена, вы сможете со всем справиться, если задаете вопрос здесь, значит у вас есть силы еще. Согласна с тем что пишут, вам надо найти время для себя, сходить на спорт одной, сходить на массаж, просто погулять. Порадовать себя как-то, ввести это в привычку. Впереди длинные выходные, может получится привезти вашу маму на подмогу? Это время вам бы помогло. Мужу советую написать письмо, вставить статьи про депрессию, послеродовую депрессию, и чем это все может заканчиваться. На вахте куча свободного времени, разговоры мужчинам часто не под силу, а почитать почитает точно, возможно сделает выводы. Конечно можно сказать да иди он лесом, но поддержка от близкого человека важна. Таблетки вам помогут начать видеть мир в другом свете, но только на них рассчитывать не стоит, сила духа и настрой чуть ли не на первом месте. Уверена, вы все преодолеете 🌷

У вас уже трктий ребенок, потому дуолжныуже знать " Все проходит, пройдет и это" Дети растут, в физическом плане становится легче.

Была в депрессии, но не в глубокой,выбраться удалось без лекарств. У меня просто шок был когда я узнала что в депрессии,это меня очень мотивировало. Каждый день делала себе что-то приятное, прям обязательно. Детей максимально на мужа скинула (ибо я была в ужасном состоянии, они меня прям бесили, да чего уж там меня бесило вообще всё. Если ко мне подходил кто-то со словами "мама... " всё, капец, готова была всех порвать и была навязчивая мысль всё бросить и просто уехать в другой город и отключить телефон. А жизнь казалась просто ужасной. Короче дети огребали регулярно и я винила себя, но ничего не могла поделать). Муж в то время много работал, а мы только переехали на другую квартиру. В общем, черт знает как, но я себя вытащила, как Мюнхаузен из мультика 😁И теперь могу сказать, что жизнь после депрессии есть и она вполне хороша, ибо всё зависит от взгляда. Я вспоминаю себя в тот момент и так всегда удивляюсь, потому что в тот момент жизнь казалась полным Г и самое удивительное, что в тот момент мне казалось, что так было всегда, т. е я не помнила ничего хорошего, все воспоминания окрасились в чёрный цвет и казалась, что вся моя жизнь сплошные страдания и так было всегда. А потом когда я вышла из этого состояния, я просто ужахнулась, это настолько страшно... У вас всё получится, жизнь после депрессии есть! Принимайте терапию, заведите привычку каждый день делать себе что-то приятное, вот прям обязательно как таблетки принять (составьте список всего что вам приносит удовольствие, не важно большое или маленькое (съесть кусочек шоколада, полежать в ванной, сходить в кино, прыгнуть с парашютом и т. д и т. п вот просто абсолютно всё запишите) ). И обязательно, каждый день делайте что-то из списка и старайтесь искать возможности на более сложные желания (может нужно взять няню, на пару часов пока вы сходите куда-то или попросить родных). Отодвиньте всех подальше и поставьте себя на первое место (вашим детям, в первую очередь нужна здоровая мать! Вы сейчас не здоровы и поэтому не стоит испытывать вину, что вы занимаетесь собой) займитесь собой и не ищите причин этого не делать(в духе "а как же дети") ! Со временем ,когда вы начнёте делать,то что вам приносит удовольствие,жизнь постепенно начнёт окрашиваться в другие оттенки,а не только серые.К сожалению, опыт знакомых показывает, что одними таблетками не выйти из этого состояния, здесь нужны усилия, возможно и работа с психологом. Если начнёте себя жалеть и холить это состояние, ничего не выйдет. Депрессия как чёрная дыра, она просто поглощает человека и в этом состоянии очень легко отказаться от борьбы с ней, не допустите этого!

Всё наладится и всё будет хорошо, Вы молодец. Не прекращайте терапию, не в один миг Вы депрессию словили и не сразу она уйдет, нужно время и поддержка близких, а муж Ваш очень неправ со своими упреками, не вините себя, Вы мама прекрасных детей и очень сильная, просто у всех бывает вот такая полоса, это нормально и это не Ваша вина.

Мне нравится вообще, мужик лезет со своими комментариями на тему ГВ. Ему всё равно, что у вас тяжёлое психологическое состояние, главное откормить подольше! Бред!

Не понимаю причину. Старшие ведь помогают… или нет? У меня трое. Все помогают друг другу и мне. Я без мужа уже. Что вам мешает следить за собой? Приучайте старших к самостоятельности. Они уже парни. У меня младшему 11- очень самостоятельный . Я его хвалю и поддерживаю его самостоятельность в малейшем. Он гордится собой и еще лучше старается.

Муж делаш такой! Себя пусть упрекает в чем-нибудь. Вы имеете право не кормить, даже если просто не хотите! Спокойно лечитесь, все будет хорошо! И мужа бы неплохо на прием к врачу с собой взять, пусть ему там растолкуют ваше состояние

Хм. Т.е. муж не видит и не знает, что с вами что-то не то происходит?

А красивая и успешная девушка была до первого ребенка ? Или перед третьим ?

Мужа слать лесом, он не имеет никакого права вас упрекать. Вы дома пол года? Какой клоп то? Глупости. Ну и пейте таблетки, полегчает

Мне помогает мысль, что все меняется, и это не навсегда. Малыш вырастит, трудеости, связанные с младенчеством уйдут. Надо переждать. И да, мужа я бы прямым текстом отправила бы подальша за "мало откормила грудью"

На сколько я поняла вам не хватает интенсивной деятельности. До декрета она у вас была. Есть люди с определенным типом характера, которым нужно очень интенсивно и много работать, потому что только так они могут себя почувствовать. Т.е. они сцепляются с реальность, когда пашут за троих, тогда им физически тяжело, но эмоционально очень хорошо. Соответственно если вы ответственный работоман, превратите свой декрет в работу, придумайте идею, постройте план, достигайте результатов. Что может быть идеей? Красивое тело и спорт, блог в соц. сетях как высаживать кактусы или печь блинчики, вокал, картины, танцы, обучение языку, учеба и новая профессия, повышение квалификации, рукоделие и т.д. Если так уж случилось, что вы сидите в декретной тюрьме и ради ребенка вам нужно еще 2-3 года тут побыть, поклейте в этой тюрьме обои, разбросайте подушки, найдите себе дело и увлекитесь им, чтобы вам не было так тяжело ждать даты выхода из декрета на работу.

Лежала в клинике неврозов 3 недели. По сути пила там таблетки, которые могла бы пить дома и отдыхала: гуляла, ванны, массаж, зарядка. Обязательно лечитесь. Само не пройдёт ничего. Мужа в игнор, раз такой тупой

Ну если бы муж меньше гвандел,смотри и депрессии бы не было. Меня из депрессии,как это ни странно,вывели новогодние утренники. Ну и автоматом возможность выйти куда то без младшего ребенка. Но для этого нужно чтобы муж с ним сидел. А на счёт гв. Первого кормила пол года,второго два месяца, третьего два года. Ну вот никакой разницы не увидела от слова совсем.

Гормональная послеродовая встряска, вы восстанавливаетесь. Я тоже сильно этого боялась, чего только не придумывала, чтоб остатся на плаву. Муж помогал, уверена, без него б тоже провалилась. Друзья, общение, прогулки. Хобби, увлечения. В общем если что то делать и задать цель то дело сдвигается.

В смысле упрекает? В чем это выражается? Какая ему, блин, разница? Половина детей на ИВ, все живы - здоровы. Детям нужна здоровая счастливая мама, а не батины загоны.

Я сама после травмирующих ситуаций обращалась к врачу и мне выписывали таблетки. У меня ОКР и уже очень давно. Я за прекращение ГВ и обращение к врачу. Просто лично я не вижу другого выхода. И всем это всегда советую. Берегите себя, это самое главное 🫂

Домашний клоп это как? Можно подробнее?) Иные домашние клопы офигенно выглядят, цветут и пахнут)

Вот пусть родит сначала, а потом упрекает - мало кормила или много.

У меня нет троих детей , но есть ГТР. Тоже лечилась. Это правильный путь - лечение, а не терпение! И оно стоит того , чтобы ради этого пути закончить ГВ. В этом вопросе важна поддержка от близких людей , хорошо бы как то донести это до мужа !

У меня в момент сильной депрессии, дочка была уже большая, так что я выпуталась сама. Пошла осваивать новую профессию , много работала, гуляла и все прошло. Но полностью прошло все, спустя 5 лет, когда все таки , смогла выносить и родить, младшую дочку.

Мало и мало, что уж сделать если врач сказал лечиться. Лечитесь, таблетки вкупе с терапией очень помогает, через полгода почувствуете себя лучше, главное лечение не бросать.

Да пришла, с поддержкой мужа. Разгрузить себя от дел, смотреть сериалы, лежать и грустить. Обязательно, нужен отдых.

А какова причина? Вы пишете, что с детьми вам комфортно и легче, когда они рядом. Попробуйте чаще куда-то выходить - с теми же детьми, получается.

Я понемногу стала лучше, когда младший в сад пошёл, хоть время появилось. И магний пью)) кукуха летит периодически, когда сын болеет, и дома сидим (разносит всю квартиру).

Кому-то помогает краситься утром. Типа вот какой красоткой начинаю день, коль не могу никуда ходить, буду развлекать себя дома

Если сами не справляетесь обратитесь к психологу

Антидепрессанты есть совместимые с гв.с ними моя жизнь стала гораздо лучше