Долго не решалась написать на эту тему, но думаю все же стоит, а то что то я совсем приуныла. Ощущение, что я погружаюсь на дно, мне бы оттолкнуться и всплыть, а не получается. Ничего не хочется, просто лечь и не двигаться. Когда родился первый ребёнок было жуть, как тяжело, он спал по 15 минут, остальное время орал, нужно было постоянно таскать на руках. Родственники не помогали особо, только жаловались как с ним тяжело, муж быстро "объелся груш" и остались мы с сыном вдвоём. От недосыпа уже съезжала крыша, было похожее состояние, как сейчас, когда кажется что жизнь закончилась. Тогда я смогла собраться с силами, нашла няню, немного выспалась, стала понемногу работать, пошла в спортзал, привела себя в форму, а там и ребёнок подрос. Переехали в другой город, я встретила мужчину, стали жить, даже дом построили, ни о каких детях я даже думать не могла, боялась повторения истории. Из за операции на яичниках стоял диагноз бесплодие, а там и климакс ранний, как говорили врачи. Не знаю, как так получилось, но с этим букетом я забеременнела, узнала на 14 неделе, месячных уже давно не было, климакс же. Было страшно, что не справлюсь, но когда родился второй сын, ощущения были совсем другие, оказывается от материнства можно получать удовольствие... Ребенок хорошо спал, муж помогал, поддерживал. Колики пережили без потрясений, появился режим, было в целом спокойно, обычная рутина. Но пару месяцев назад мое состояние начало меняться, ощущение бессмысленности происходящего, усталость и апатия. Каждый день похож на предыдущий, вечная темень еще за окном. Мы живём за городом, гуляю с коляской по дачному поселку, где почти нет людей. Одна собака, которую забыли на даче, воет когда проходишь мимо и мне хочется завыть с ней вместе от одиночества). Мозгами я понимаю, что ребёнок подрастёт, зима пройдёт, надо как то взять себя в руки, но не получается. Как будто жизнь покрасилась в черный цвет, нет радости, вещи от которых раньше получала удовольствие его уже не приносят. Любимая еда как будто потеряла вкус. Сходить развеяться, не хочется. Все как будто потеряло смысл. Проходила онлайн тест на депрессию, пишут депрессия средней тяжести. Старая схема с няней не работает, к нам никто не поедет, а если и поедет, то будет дорого стоить, с финансами сейчас тоже совсем грустно. Вот и подумала посетить врача и пить антидепрессанты если пропишет или не накручивать себе и как-то пережить этот период...Поделитесь, у кого было что-то подобное, что делали и помогли ли препараты, если пили?
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Луцк
Вы бы для начала анализы сдали. Очень часто такое ощущение вызывает не депрессия,а банальная нехватка витаминов или железа а также гормональные сбои
Гамбург
Красноярск
Попробуйте найти себе важное но не слишком энергозатратное занятие, отвлечься. Свяжитесь с волонтёрами, пусть заберут несчастную собаку! И зверушке поможете, и Вас это отрезвит. Такие добрые дела, забота о других отвлекает от мыслей о себе и своих проблемах.
Кашира
У меня очень схожая история с Вашей 1й частью (когда Вы остались одна с ребёнком). Депрессия шарашила жутчайшая, панические атаки вплоть до мыслей о суициде, прописали антидепрессанты, которые я пить побоялась. Сейчас легче стало, но лезут волосы прям клоками! Оглядываясь назад, понимаю, что морально мне легче. Панические атаки прошли практически. Но видя свои волосы, понимаю, что это была послеродовая депрессия и видимо гормональные нарушения (и они продолжаются). Психолог меня вывел из этого состояния, но пока не до конца. Не верю в антидепрессанты и боюсь их пить.
Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Анапа
Ставили депрессию кстати из-за сына 3 года который выел мои мозги! Назначили антидепрессанты. Предупредили, что пить их нужно от 6 месяцев. Так же предупредили что сначала будет еще хуже. Ночью можно просыпаться в панических атаках. Сказали что нужно посетить психиатра еще. Подозрение на биполярное расстройство. НАСТОЯТЕЛЬНО. 😂
Санкт-Петербург
Ростов-на-Дону
Москва
Сходите к неврологу сначала, есть куча промежуточных препаратов, между валерьянкой и антидепрессантами. У меня с обоими детьми была жуткая послеродовая депрессия, но я обошлась без АД. Моя проблема была в младенчестве, когда оно закончилось, то и я пришла в себя полностью.
Санкт-Петербург
Москва
По описанной вами симптоматике и правда очень похоже на депрессию средней тяжести, конечно обратитесь за консультацией к психиатру, в идеале совместить медикаментозную терапию с психотерапией хотя бы раз в 1-2 недели. Не стоит бояться ад и считать что «винишко и подружки» все вылечат. Это так не работает. Если у вас по шкале Бека депрессия средней тяжести, то нужно себе помочь из неё выйти. Вылечить ее. А лечится депрессия лекарствами и терапией. В идеале найти психиатра-психотерапевта 2 в 1. Очень удобно когда это 1 человек. Желаю вам здоровья и сил. Все обязательно наладится, просто приложите к этому нужные усилия🙏🏼
Тюмень
В том чтобы попить АД ничего страшного, конечно по назначению врача. Плюс проверить гормоны, ттг, ферритин. Плюс убавить идеальность и давать себе больше отдыха.
Чехов
С первым и со вторым были похожие состояния. правда ближе к их году. Тяжелее всего было с первым - я не была к подобному готова. со вторым была. а/б не пила - так как не признаю их для себя и будут пить ну только если все остальные способы не помгут (то есть примерно никогда), других не осуждаю - каждый лечится как может. Если вам помогут - попейте. Но я бы для начала попробовала др способы: вам ниже все верно пишут про магний б6, витамины и проверить уровень гормонов. Плюс рассмотрела бы вариант с недельным отдыхом в тепле на солнце. Для меня солнце и море - панацея почти от всего, даже одна с тремя маленькими детьми я отдыхаю и лечусь от депресивных состояний. Но все мы разные, поэтому индивидуально. Плюсь подключила бы зал и тренироваки - помогают выробатываться нужным гармонам. И поездки, пусть даже с ребенком, куда либо. То есть не торчать дома и в поселке. Вот с дочкой как то пропустила или перепрыгнула это состояние, первые полгода после родов меня вообще штырило от гормонов или еще от чегого - я была в эйфории и под вечным кайфом. натуральным. ничего не пила кроме обычных комплексных витаминов и магния Б6 (кстати боялась переставить их пить думала вдруг эйфория закончится). Потом начался ковид и совсем другие проблемы и думы, там мы просто дружно с мужем думали как сводить концы с концами и сколько вооще времени продлится этот ППЦ. А внешние сложности и реальные проблемы всегда вытесняют надуманные. Я вышла на работу на 6 ч/день и как то насышенный график работа/дом/дети - тоже не способствовал депесивным состояниям.
Озеры
Принимать д3 по 5000 минимум, кровь сдать не только общий, а на дефициты б12, фолиевая, железо, ферритин, можно и д3 проверить, но там скорее нехватка. И гормоны щитовидки ТТ-г, т4. Если всё хорошо, тогда уже думать об антидепрессантах.
Саратов
Пропейте. Но ад не панацея. Эффект будет недели через четыре первый. Но это ток снятие симптомов, а не решение проблемы. Работайте с головой, а не тестики сдавайте 😁 у всей страны по ним депрессия) но специалисты и лечение-это тоже дорого
Санкт-Петербург
Самара
Я всегда была настроена против АД, но осенью нервная система стала давать сбой и я просто перестала спать, жить в таком режиме нереально и мне выписали кроме прочего АД, как я боялась пить первую таблетку, но по итогу: сон вернулся, измененного сознания не было, сонливости не было, синдрома отмены тоже. Поэтому,сначала обследуйтесь, восполнить дефициты, а АД только по показаниям.
У меня так же как у вас, только мы живем в квартире, бетонной коробке. За окном холод, зима , сходить некуда , не с кем. Дипресняк. Денег тоже не особо много. Постоянно какие то расходы, что то ломается. И так уже 3 года... Знаю бывает и хуже у людей конечно , но настроения ноль, как буд то я живу вскаком то пакете, хочется его разорвать и вылезти. Сейчас заканчивается декрет и появляется надежда на что то хорошее. Общение, хоть какие то деньги. На антидепрессанты я бы не согласилась на вашем месте. Попробуйте магний с витамином б6 и хоть какое то общение , мне помогает
А как старший ребенок ходит в школу, если у вас безлюдный поселок? Может вам переселиться в город?
Москва
Если есть возможность, то езжайте в отпуск, можно даже на пару месяцев, ну хотя бы на пару недель. В Таиланд (там как раз сезон), в Турцию, там не сезон, но лететь ближе и в Алании зимой +15+20, свежие фрукты, солнце и цены низкие. Смена обстановки, солнце, свежие фруктики.
Санкт-Петербург
У всех было что-то подобное после каждой беременности, гормоны пляшут, авитаминоз. Если с первым ребенком вам было тяжело, странно, что вы этого не знаете. Взрослая же женщина, с интернетом.
Санкт-Петербург
Ой у меня со вторым ребенком так же было. Вроде и спит, и спокойно остаётся с другими родственниками, и время у меня на себя было,и я такая вся на опыте поэтому спокойна..но все равно усталость и апатия. Собственно, это у меня такая гормональная перестройка была. Возможно и у вас?
Москва
Витамин Д пробовали? попробуйте его для начала. Я вешаюсь с зимы, до этой жила 6 лет в более-менее приятном климате. Пью витамин Д, пока держусь.
Санкт-Петербург
магний попейте, сдайте анализ на железо, и в выходные выбирайтесь еуда то в люди( в тц, к родственникам..) Психолог конечно тоже не помешает
Екатеринбург
Вы бы лучше к эндокринологу записались, с гормонами может чего. Там уж потом перенаправят если что к другому врачу
Санкт-Петербург
У меня такого не было и мне это не знакомо, но у приятельницы было, она как только чувствует что накрывает - идёт к психиатру за рецептом на флуокситин.
Были проблемы и поняла, что дальше так не пойдет, все кругом отговаривали как могли от таблеток! У нас в обществе вообще очень много стереотипов и дури в головах. Людям с клинической депрессией часто советуют сменить обстановку, потусить с друзьями ) кто был в таком состоянии, тот поймёт что эти советы к сожалению не работают с проблемами серотонинового обмена. Когда это идет изнутри, а не из-за недостатка впечатлений. Я сходила к психиатру, мне поставили диагноз, дали рецепт на полгода. Стало лучше, вернула себе себя. Если это правда депрессия, не слушайте никого идите к врачу. Я в таком состоянии почти 3 года была, вообще уже не понимала кто я! Полгода пила Велаксин после зб. Отменила получается я его себе сама по схеме. Перед новой беременностью. Сейчас я совсем другой человек. Вроде тот же, а реакции на жизнь стали другими. И вижу все в красках сейчас !