Туплю в экран , когда много дел .

Смещенная активность, можно почитать. ))) У животных такое есть, «аномальное» поведение. Пример недавно слышала, когда самка, голубка например, вместо того, чтобы защищать детенышей от атаки хищника, начинает пёрышки чистить. . Когда человек не делает что нужно и важное, а что-то другое, бывает интересное и креативное, бывает из серии «нужно срочно навести порядок». В сериале BBT у Шелдона такое было, когда он коврики начал ткать 😂 . - фокус и осознанность. Берете и усилием воли выключаете, откладываете. И сидите пару минут думаете, что является причиной столь неразумного поведения. Может нужно отдохнуть/полежать полчаса? Может выбрать одно дело - сделать (остальные отложить, потерпит, ну в самом деле)? Может что-то конкретное тревожит?… ну и еще - что последствием неделания будет стресс (чувство вины, стыд) от роста горы невыполненных дел. А после сделанного дела в срок и намеченного будет удовлетворение.