Девочки, кому после родов через время было морально очень плохо? Повышенная тревога, раздражительность, мнительность и на грани депрессии , что ничего не радовало? поделитесь опытом и кто как справился с этим, как выйти из этого состояния?
У кого повысились тревожность после родов, и морально было очень тяжко?
Екатеринбург
У меня подтвержден диагноз тревожное расстройство, до планирования беременности успешно прошла терапию. Но роды дали сильный откат назад. Первые полтора месяца были адом. Как вспоминаю то время - так накатывает какое-то чувство безысходности.
После 1,5 месяцев морально стало полегче (отпустил беби блюз), а как прошли колики - еще легче. Сейчас в плане материнства вроде как все более-менее устаканилось, но вот роды оставили неизгладимый след, по ночам в голове крутятся картинки из родовой, из-за чего не сплю до утра, а когда засыпаю, мне снится, что у меня полосатят тесты, и я ощущаю страх и ужас, что снова придется пережить роды. Как будто появился страх беременности, как у подростка 16 лет.
В общем, я думаю, что это не скоро пройдет. Планирую новый поход к психиатру, по-другому никак.
0
23.04.2025
Ответить
Dani, и как психиатр лечит? Антидепрессантами? От них овощем не становишься, я боюсь их принимать …
0
23.04.2025
Ответить
Екатеринбург
Марина , транквилизаторы+антидепрессанты+психотерапия. К сожалению, валерьянка и афобазол тут не помощники.
Овощем не становишься, но на время приема транквилизаторов советуют отказаться от вождения машины, тк немного притупляется реакция и внимание
0
23.04.2025
Ответить
Dani, а вас прям мучает эта тревога, вы постоянно вспоминаете роды и вам беспокойно становится? Или как проявляется
0
23.04.2025
Ответить
Иркутск
Нужны вещи, ритуалы, которые возвращают вас к старой жизни. Допустим, вы перед сном всегда ходили в душ, мазались кремушками и тд. По утрам всегда было кофе, по выходным подружки, ничего не изменилось , воспринимайте ребенка не как то, что перевернуло вашу жизнь вверх ногами, а просто одна обязанность, как работа. Вы не изменились, ваш быт остался прежним. Я с мужем договорилась, что мне нужно каждый день 3 часа свободного времени (каждый день не получается конечно, но дня 4 в неделю удается посвятить себе). Потерпите, гормоны шалят, просите помощи, отдыхайте, спите вместе с ребенком, если вдруг начнётся агрессия на ребенка, то успокаивайте себя, маленький если и капризничает, то точно не для того, чтобы выбисить вас, помните об этом, ему тяжело не меньше вашего. Держитесь в общем, у каждого был свой способ, скоро пройдет, вы войдете в этот ритм жизни.
0
23.04.2025
Ответить
Дарья , спасибо вам за ответ. Малыш меня не выводит, а видимо недосып , и отсутствие свободного времени наложил отпечаток. Муж не совсем понимает, что я не сплю ночами, днем не получается тоже, крайне редко прилечь вместе с ребенком.
0
23.04.2025
Ответить
Иркутск
Марина , вот вы и ответили на свой вопрос, вам нужно понимание, сон и свободное время. Я надеюсь, что у вас получится донести до своего мужа всю картину. Мой тоже сильно не понимал, потом в 5 месяцев я словила депрессию, начала давить на него, что мол уеду к маме, там хоть помогать будут (так конечно делать нельзя, но мой по-другому не понял) после многократных "истерик" он прозрел, сейчас помогает и мне стало намного легче, я сходила сегодня на ногти впервые за 7 месяцев, на брови и прям прилив энергии почувствовала.
0
23.04.2025
Ответить
Дарья , а у меня он якобы понимает, отпустил сходить также в салон, а потом высказал, что я его оставила с ребенком на 2 часа, и я просто в слезы
0
23.04.2025
Ответить
Екатеринбург
Марина , а он думал, что это на 5 минут? Я бы на вашем месте вообще на сутки оставила и уехала бы куда-нибудь к родственникам поспать
0
23.04.2025
Ответить
Москва
Марина , старайтесь лечь с малышом. А в выходные оставить с мужем хоть на часик. Или же муж гулять с коляской , а Вы - тоже пройтись или поспать)
0
24.04.2025
Ответить
Москва
Мне помогли только антидепрессанты. И не бойтесь из, овощем вы точно не станете. Наоборот, вы офигеете от того, как вам будет прекрасно. Мой лучший друг после первого курса антидепрессантов (тоже тревожное расстройство) спросил: «А можно я буду принимать из всю жизнь?» 😂
0
23.04.2025
Ответить
Яна, а как они действуют? Просто тревогу прям убирают ? спокойно от нее становиться? Или расслабляет?
0
23.04.2025
Ответить
Москва
Марина , да, уберут вам тревогу, стабилизируются психоэмоциональный фон. Будете отлично себя чувствовать!
0
24.04.2025
Ответить
Новосибирск
В восприятии большинства депрессия очень размытое понятие, сейчас многие пытаются приписать себе это расстройство, тревожность, раздражительность, мнительность, тут может быть от простой усталости и гормонов до серьёзных проблем, прислушайтесь к себе, либо вам реально помощь специалиста нужна, либо это усталость, что касается именно тревожности, у меня после родов прям пипец тревога за ребенка и себя в плане здоровья, это я думаю инстикнты
0
23.04.2025
Ответить
Lisa, вот, у меня тревога за малыша и моё здоровье тоже. И прям как что перекрывает, сильно пугаюсь
0
23.04.2025
Ответить
Новосибирск
Марина , такое состояние нормальное, мера ответственности стала другая, я раньше на машине ездила 180 без страха, сейчас 60 в крайнем правом, сейчас ещё немного отпустило, после родов вообще тревога сильная была, постоянно мысли вдруг что, это инстинкт самосохранения за себя и ребенка
0
24.04.2025
Ответить
Александра, у меня спустя полгода после родов началось , наверно, это другое (((
0
23.04.2025
Ответить
Саратов
Марина , а, поняла вас. Может быть послеродовая депрессия, я бы посоветовала психиатра и психолога
0
23.04.2025
Ответить
Москва
Сколько после родов прошло?
Меня после 6-7 месяцев "отпустило". А в первые 6 месяцев прям колбасило.
Усиливалось, когда я одна с ребенком оставалась (муж уезжал на несколько дней , или много работал, или не чувствовала от него поддержки моральной
0
24.04.2025
Ответить
Нижний Новгород
Мне было. Прям с выписки. Родные перессорились, вечером ревела в голос, муж вот так смотрел 😱 на меня. Очень плохо было, не чувствовала себя дома..
Сейчас иногда накрывает, но всё меньше🙏
0
23.04.2025
Ответить
