Не могу привыкнуть к роли мамы

Вам верно пишут: все дела (необходимый минимум) в бодрствование ребенка, когда спит, вы тоже спите или делаете что-то для себя. Не ставьте каких-то нереальных целей и не смотрите соцсети. Планируйте что-то базовое (поесть, поспать, зубы почистить) и что-то сверх этого (пару упражнений сделать, причесаться, выйти на прогулку в нормальном виде), и хвалите себя, когда получилось базовое и ещё больше хвалите, когда получилось что-то сверх. Не ждите, что вот станет легче и тогда вы сможете то-то и то-то. Делайте что можете прямо сейчас и радуйтесь аким-то маленьким победам. Так в том анекдоте: У меня 2 детей. Что я хочу на День Рождения? Хочу принять ванну и сходить в туалет. ОДНА. Хочу поесть... ГОРЯЧУЮ еду... ДВУМЯ руками... и чай... ГОРЯЧИЙ... с конфетой... ЦЕЛОЙ!

Нам 7 месяцев сейчас) Первые 3 месяца были как во сне "Что со мной случилось?! Зачем мне это всё?!" Хотя ребенок долгожданный и вымученный. В 6 мес стало интереснее с ним. Сел, прикорм, пополз, встал у опоры ну и т д. Мамой я себя не ощущаю, или какое оно должно быть это ощущение))) просто бесконечно любимая часть меня) будто мы кореша) Сложно до сих пор. Жду когда уснет, жду ночей) жду когда сам себя начнет обслуживать) жду когда заговорит и скажет где болит или что голоден. Всё с вами хорошо) редкая женщина с первенцем умиляется с первых дней.

Поспокойнее, меньше длинных планов: удалось в сон кино посмотреть и маникюр сделать? Молодец! Все молодцы! Нет? А в душ сходить? Тоже нет? Зубы почистить? Да! Все молодцы! Меньше идеализации. Старалась все бытовые дела делать в бодрствование , а свои в сон. Гуляйте каждый день. Берите на прогулку кофе, черешню, еще что, слушайте музыку, интервью, лекции(я в одном наушнике ходила). И жизнь заиграет новыми красками. В выходные мужа, уходите на пару часов, оставляя мужу сытого ребенка. Месяца через 3-4 введете прикорм и будет еще проще куда-то выйти.

Спешу вас поддержать) с первым ре енком всегда так! Представьте, вы всю свою жизнь жили для себя, строили планы для себя, строили день, так как вам хочется. А тут такой резкий поворот. Поэтому не ждите, что вы сразу превратитесь в ту искрящуюся мамочку с глянцевого журнала, направо и налево раздающая советы, как легко быть мамочкой. Поэтому ваша задача сейчас построить свою жизнь с учетом изменившихся условий! Запомните самое главное правило- мама должна быть счастливой и выспавшаяся!!! Поэтому ребёнок спит- и вы спите!!!!!!!!! А не дела делать. Дела делать вместе с ребёнком. Я клала в автолюльку, коляску и и ходили по всей квартире наводить порядок. Сын спит и я все бросила и пошла заниматься СВОИМИ ЛЮБИМЫМИ ДЕЛАМИ:спать, есть, читать, маникюр-педикюр и пр. Я люблю гулять, поэтому утром обязательно гулять. Всем полезно+ продукты покупали, в парке гулями, ягоды ела и сидела на лавочке в тишине. Поэтому вы подстраиваете жизнь ребёнка под свой режим, а не наоборот!!! И вообще с первым ребёнком это норма))) пойдете за следующими вообще про это думать не будете 🤣

Нужно понять и принять, что как раньше уже никогда не будет. Да, вы теперь не принадлежите себе на 100%. Да, все планы может разрушить ребенок, который к примеру не заснул в положенный час. Да, у вас очень ограничено свободное время. Но, никто кроме ребёнка не будет вас любить безусловно. Никто не будет так искренне улыбаться и радоваться вам. Никто не будет так нежно обнимать.

После любого стресса - даже хорошего , идет период адаптации. И он зависит от многих факторов, темперамента, гибкости психики, физического здоровья и тд. Рождение ребенка это еще и мощный удар по гормональному фону + недосып. Проверенная тактика - не ждать "завтра, год, потом" , не представлять "а если бы", и тд а жить одним днем, принимая что жизнь вот она такая сейчас. И чем я могу себе облегчить этот период. Как то читала пост девушки которая думала что ни когда не захочет быть мамой , и "залетела". Она писала что ей проще, так как у нее изначально не было завышенных ожиданий от материнства, она не мечтала об этом годами, ничего не представляла. Сразу для себя знала что это треш для нее) и в целом оказалось все не так страшно.

ой, я полюбила только в 5 месяцев, а то, что я называюсь "мама", а этот чувак- мой прям настоящий ребенок, а не соседки, мне странно до сих пор иногда (1.4 сыну) мозг выдает странные вещи, просто ждите)

А вы перестаньте пытаться, перестаньте строить глобальные планы, которые надо каким-то образом совмещать с ребёнком и жизнь сразу станет легче. Со вторым ребенком я так и поступила. Решила, что до года ребенка никаких курсов, работ и глобальных действий. После года начала учиться где-то по часу в день и не каждый день. Они не вечно будут младенцами и не вечно будут от вас требовать всё ваше внимание, подрастут и займетесь чем хотите (возможность будет появляться постепенно)

Я вас понимаю. Тоже первые месяцы до конца не осознавала, что жизнь изменилась. Конечно, я делала всё необходимое: кормила, переодевала, купала, гуляла и т.д. Но как будто не позволяла себе погрузиться в материнство. А когда дочке было около 7 месяцев, она заболела розеолой. Была температура под 40, поначалу было неясно, что это, я очень испугалась. Вот тогда я как будто проснулась и чётко поняла, что мой ребёнок нуждается во мне больше, чем кто-либо ещё. А бытовые дела выполняю по силам. Один день могу пропылесосить, на следующий день полы помыть. Давно уже не пытаюсь всё и везде успеть. И сплю, когда ребёнок спит. Или просто лежу. Сама убедилась, что спокойная мама - залог гармонии в семье.

Во время сна ребенка нужно отдыхать. Срочно обзаведитесь гаджетами куда в каждой комнате можно безопасно положить ребенка. Манеж на колесиках еще можно возить. И делайте дела с ним. . График наше все. Дела делайте не за 1 день, а распределите на неделю. Лучше в будни. Например пыль в понедельник, полы во вторник. Наслаждайтесь материнством. Будет легче можно осмотретьмя по сторонам и заметить, что у вас ребенок и он улыбается маме.

Да, сложно. Нужно учится жить в моменте, а главное - осознать, что теперь нужно жить так. У меня уже начало получатся, вроде. Я просто перестала планировать сделать дело от начала и до конца. Полы в квартире могу мыть в 3-4 подхода. Сначала меня это злило, теперь уже норм, новая реальность. Но с осознанием такой жизни здесь и сейчас стало морально куда проще

Разговаривать с собой, точно не злиться на ребенка, это было ваше осознанное решение. Я злилась на мужа, говорила ему, что в его жизни изменилось мало что, а в моей все. Потом отпустило.

Я тоже не могу привыкнуть к тому что уже мама) хотя шла к этому целенаправленно и как мне казалось осознанно) Ну вот лялька в коляске, я на него смотрю и даже не верится что это моё🙈 Вам правильно написали ниже, пока дите спит, вы тоже спите. Иначе вы не будете отдыхать, злость и усталость будут накапливаться. Потихоньку вы привыкните к новому статусу. По крайней мере меня так родные и друзья утешают)

Я примерно в 5 лет дочери внезапно в своем анабиозе обнаружила, что у меня-то оказывается дочь есть!!! Во-дела!!! Так что расслабьтесь просто))) Все придет) Это стресс, перестройка всего.

Надо было перед родами настроиться. Первого ребенка невозможно вклинить в свою жизнь, ваша жизнь меняется под него. Это со втором, третьим немного проще. И я вот из тех, кто не сопротивляется изменениям и никогда не буду тратить уйму сил, чтобы цепляться за то, как было раньше. И вам советую. Расслабиться надо, когда-нибудь дети вырастут.

Надо просто все делать с ребенком. А в его сон отдыхать.