Как не быть нервной ?

Самодисциплина. У меня муж не очень хорошо слышит. Не плохо, просто хуже, чем хорошо. В юности в драке травму получил. Сын вечно витает в облаках, и тоже с первого раза далеко не всегда слышит. А ещë с нами живет мой папа, ему 79 и его слуху столько же))) Т.е. вот им всем троим нужно повторять всë минимум по 2 раза. Представляете как я должна беситься?) А я всë-таки не делаю этого, и почти не нервничаю. Просто работа над собой - оно вот так и по-другому не будет. Жизнь такова и больше никакова 😅

Меня бесит повторять Причем не слышит меня почему то только свекровь . И муж частенько 😅 Видимо у меня дикция пропадает только с ними «Что - что» и пауза . Я не повторяю !!!! В 80 проц случаев они мне отвечают после моего игнора . Потому что это не не расслышала ! Это такая пауза на подумать . Или внимание в другую сторону в этот момент .

Раньше спасалась афобазолом, сейчас работой)) Когда чувствую, что начинаю заводиться, то думаю о работе)) Но у меня любимая работа, я прям горю ей!

А у вас мама или папа орали, когда вы ребёнком были? У меня просто мама так постоянно на орах "разговаривала", ну и я, видимо, копировала такую модель. Я вот холерик еще по темпераменту, тоже быстро завожусь

Установки из детства. Работа над собой

Омега3 внутрь, магний внутрь и высыпаться

Главное причину вашего состояния найти, оттуда и плясать

Самодисциплина. Первая реакция - хочется заорать? Волевым усилием сдержаться и ответить спокойно. Раз, другой, сотый... С каждым разом всё легче. Как учитель в первом классе, когда дети в течение урока десятки раз переспрашивают друг за другом одно и то же. Учитель терпеливо и спокойно повторяет. В итоге будете сами собой довольны, какая вы выдержанная. Повысится чувство комфорта и самоуважения.

Ой, я всю жизнь такая🤪 ненавижу повторять. Это что-то из детства. Прям черта характера дурацкая какая-то