Фобия заболеть/умереть
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Начала замечать за собой, что есть фоновая тревога, что я заболею чем-то смертельным.
Чуть что, сразу думаю что рак. Хочу второго ребенка, но боюсь, что умру при родах.
Раньше такого не было, честно говоря. Есть проблема-иду к врачу и решаю. А сейчас фоновое чувство тревоги не дает уже спать даже спокойно.
Недавно сходила в местный «салон»(кабинетик) маникюрный. Девушка поранила мне палец ножницами до крови. Обработала перекисью и всё на этом. Инструменты при этом были не из стерильного пакета, а просто с полки.
Вообщем теперь у меня боязнь что она меня заразила сами знаете чем.
Как вот быть? Не идти же сдавать анализ на вич. Как-то странно как-будто. Наверное нужен психотерапевт, психиатр(
Лучший ответ
Королева мать
Выходом на работу эту лечится. Мозг не загружен. Проходили
29.09.2025
Ответить
Юлия
Королева мать, тут вы ошибаетесь немного, я когда на новую работу выходила, у меня тревожность только усилилась, начались панические атаки, и пришлось принимать ад. Причем на работе я могла не подавать виду, а приходила домой и там начинался ад
29.09.2025
Ответить
Королева мать
Юлия, все индивидуально, у меня вот такая жвачка, как у автора, от пустоты декретной рождалась. На работе мозг занят, рак искать ему некогда.
29.09.2025
Ответить
Анна
Королева мать, возможно вы правы, когда занята-в целом нет таких мыслей. Когда дома сидим с сыном-на тебе(
29.09.2025
Ответить
Счастье
Избыток свободного времени и много лишней информации на просторах интернета. Устройте себе цифровой детокс и займитесь чем-то. Домом, на дачу съездите, на природу. С подругами пообщайтесь (только не понойте, а именно в позитивном ключе пообщайтесь) на концерт сходите.
29.09.2025
Ответить
Анна
Anetta , мне тоже кажется, что из-за этого. С ребенком сейчас полегче стало и вот здравствуйте, появилось время искать себе болячки🤦♀️
29.09.2025
Ответить
Мафтуна
Я точно такая же , при этом каждый месяц обязательно нахожу какие то болячки, мне кажется я мысленно их призываю. Хочу уже напрочь избавиться от этого состояния бесит прям.
29.09.2025
Ответить
Анна
Мафтуна, да, я тоже сама понимаю, что это какая-то не здоровая история. Ад вроде тоже пить не хочется, химия всё-таки. К психологу/психотерапевту я бы походила, но так дорого блин(
29.09.2025
Ответить
Ольга
Страх смерти это естественный страх, и у каждого нормального человека он есть. Только дураки ничего не боятся. Но когда он перерастает в фобию и мешает жить, с ним нужно бороться. Для начала посетите обычного терапевта для назначения легкого успокоительного. А дальше посмотрите
29.09.2025
Ответить
Анна
А мне кажется у всех этот страх есть. Значит все ненормальные получается)))
А анализы я бы сходила сдать, ну и не посещать маникюрные салоны🙄
29.09.2025
Ответить
Евгения
Да, тут к психиатру, я думаю. Тревожное расстройство наверняка диагностируют. Я не утверждаю, предполагаю.
29.09.2025
Ответить
Анна
Евгения, мне тоже так кажется, но по омс идти не хочется, а платно наверное дорого жутко..Думаю может есть какие-то рабочие инструменты выхода из этого состояния🥲
29.09.2025
Ответить
Pinkie pie
Конечно, сходите, если есть желание. А так мой совет самый простой и бесплатный: не думать, откидывать плохие мысли, переключаться. Прям насильно себя заставляйте.
29.09.2025
Ответить
ВасилисаПрекрасная
Заразилась сами знаете чем. Чем? Я не знаю. ВИЧ не передает так, гепатит скорее можно приобрести
Про рак с чего вы думаете? Да ну, ерунда
С тревожностью надо работать обязательно
29.09.2025
Ответить
Анна
ВасилисаПрекрасная, сформулировала так, да, я про ВИЧ, но уже прочла, что так не заразишься..С раком к сожалению моя семья сталкивалась, у мамы онкология, видимо поэтому и страхи у меня
29.09.2025
Ответить
ВасилисаПрекрасная
Анна, тут только ранняя диагностика вам в помощь, ну и меньше думать о болячках. Может о чем то приятном подумать лучше)
29.09.2025
Ответить
КошкаВокрошке
Как вы такое позволили со страхом помереть молодой? Очнувшись от своей дурости, уже бежала бы в спид центр умолять назначить курс профилактического лечения от гепатитов и ВИЧ и сдавать анализы через месяц😵💫 Кстати, по этой причине не хожу на маникюр🤦 Совершенно ни кому не доверяю. Ежегодное обследование помогает не прокручивать в голове ещё и любые визиты к стоматологам.
В целом сейчас век тревожников/ипохондриков. К ним не отношусь, но после родов, ко всем болезням начала относиться серьезнее. Думаю у всех мам так, ответственности больше.
29.09.2025
Ответить
Анна
Tatyana, почитала в интернете, везде пишут что риск заразиться вич на маникюре равен 0, вирус не живет в открытой среде больше 2-3 минут. А вот гепатитом В реально, опасно для тех кто не привит. В любом случае конечно неприятно, решила совсем отказаться от ногтей
29.09.2025
Ответить
Наташа
Ну, тревожность никуда не денется. Это такой тип нервной системы. Я такая же, то лучше, то хуже. Стрессы, усталость провоцируют обострение. Старайтесь больше быть на воздухе, слушайте /читайте приятное. По теме: ВИЧ точно так не заразитесь. А вот на гепатит С можно сдать, но не сейчас, а через 1-2 месяца. Лет 20 назад забрела в непонятный салон, тоже потом переживала и, кстати, у меня был грибок на ногте (руки!!) после них...
29.09.2025
Ответить
Анна
Наташа, да, я в целом с детства такая впечатлительная. Странно, что сейчас так обострилось всё это, наверное действительно потому что стала мамой и стало больше ответственности..
29.09.2025
Ответить
Наташа
Анна, кстати, тревожность может снизить регулярное прохождение диспансеризации. А если у мамы был рак, особенно, рак груди или яичников, то ваши опасения более чем уместны (к сожалению, я глубоко в теме). Советую сдать анализ на мутацию BRCA 1,2 методом Ngs - будете знать свой индивидуальный риск.
30.09.2025
Ответить
Анна
Наташа, планирую сдать этот анализ да, онколог сказал до 35 лет не заморачиваться, а вот потом сдать и смотреть уже
01.10.2025
Ответить
Наташа
Анна, можно сдать уже сейчас, мало ли что там с генетикой. Причем именно ngs. Он дорогой, ок 40 тыс, попробуйте по ОМС. Если по BRCA все чисто, то ваши риски на уровне популяционных и возрастных, что должно снизить уровень беспокойства. Одного визита в год к маммологу и гинекологу вполне достаточно, но не пропускать. Негенетический рак, как правило, бывает после 45, когда идут гормональные изменения. Вот у меня у мамы был рак, и у меня вылез, в 51, несмотря на чистый BRCA (генов-то много). Короче, именно этот Ваш страх вполне обоснован, остальное фигня)))
01.10.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.