Соматические ощущения

Пишу, наверное, чтобы больше выговориться.

Моему ребенку 4 месяца и я всегда была тревожной, тревожный типа личности у меня.

В 2021 году переболела ковидом достаточно тяжело и все совпало с отеком квинке и началось, у меня начались панические атаки и к ним еще прибавились соматические ощущения- будто не могу проглотить еду, могла проглотить только запивая водой. После я про лечилась у психотерапевта и вроде все нормализовалось.

Но вот опять, беременность у меня протекала хорошо, без осозложений, только единожды лежала в отделении патологии беременных на 36 неделе с гипертонией. Муж во время беременности говорил мне «ты будешь ухаживать за малыш, а я за тобой», но после рождения ребенка его слова столкнулись с реальностью - я практически все время одна с ребенком, муж на работе и от его помощи от силы 20 минут в день с ребенком, и то пока ребенок в хорошем настроении.

Помощи от родителей практически нет, поскольку они проживают загородом и мы ездили к ним в неделю на 2 дня и понятное дело, что основную часть времени я сама с ребенком, мама иногда давала мне поспать еще 2 часа, когда по утрам ребенок просыпался в 5:30 или могла отпустить нас с мужем поехать по делам на 3-4 часа, а как то раз даже на пол дня, мы тогда поехали с мужем работать к нему в деревню. Сейчас мама с папой находятся на заработках и соответственно помогать мне не могут.

Мой муж работаем с 9 до 19 часов, домой приходит около 19:30-20 часов вечера, уходит в 8:20, по утрам он может уделить нашему ребенку от силы 10 минут времени, пока мне нужно сделать какие то свои дела, по вечерам практически тоже самое, на выходных он может провести время с ребенком когда у ребенка хорошее настроение и сильно не плачет, когда дочь начинает сильно плакать он ее успокоить не может.

С самого рождения доченьки это словно только мой ребенок, а не наш общий. За все 4 месяца муж ночью просыпался к ней только один раз, когда я от усталости не смогла проснуться, еще один раз было, что муж проснулся ночью в туалет и услышал, что ребенок проснулся кушать и лежит вошкаться, но он не забрал дочь покормить( она на ив с роддома), а решил дождаться пока она заплачет и конечно же когда дочь начала плакать я уже проснулась и пошла ее кормить. Все бессонные ночи из-за коликов, когда болел животик я была одна, сидела часами на кухне проспав за сутки 3 часа. Он гулял с нами от силы 3 раза. Приходя домой он садиться в кресло на кухне и зависает в своем телефоне и не придет к нам пока я его не позову. Доченька капризная и хочет быть постоянно на руках и во время совместных приемов пищи дочь всегда на моих руках, пока муж сидит спокойно трапезничает. И весь быт соответственно на мне ведь муж устал. Я не смогла пройти обследования послеродовые поскольку мне не с кем оставить ребенка, а такое маленькое солнышко вести туда, где большое скопление людей, которые могут быть чем то больны мне страшно.

Из-за страшного недосыпа, вечных переживай и недовольств поведением мужа у меня опять начались эти соматические ощущения, они проявляются по вечерам, когда сил уже совсем нет.

Это очень эгоистично с моей стороны, но я уже устала, я ожидала большей помощи от мужа, ведь это наш первый ребенок и я тоже ничего не знаю, и ничего не умею, но нет, со всеми этим я осталась одна и от растущего стресса мне все хуже. Я понимала, что воспитание и уход за ребенком это тяжело, но я не думала, что на столько.