Панические атаки и беременность

Перестала пить антидепрессанты, как узнала о беременности, за неделю от них ушла

Переживала, что будет плохо, но тьфу-тьфу-тьфу, все прошло! Постоянно отвлекали мысли о беременности, то УЗИ, то к врачу, то ещё что, потом шевеления начались, короче одни счастливые моменты были, и никаких атак больше не было

У меня были. Примерно полтора года до Б всё было отлично. И вот опять((

Но у меня маниакального характера были и сейчас есть - появляется какой-то страх (типа зб) и я начинаю его раскручивать, доводя себя до жуткого состояния. Но есть муж - пишу или звоню ему, он отвлекает хорошо и мысли все бредовые отступают.

Гине боюсь говорить - в дурку еще отправит((

У меня было до б. Тревожное расстройство, па, депрессивный компонент. Лечила АД год, потом психотерапией. Год было ок, но ощущение, что что-то не так все равно шевелилось временами и вот долгожданная и внезапная беременность и я на 13 неделе такие психи словила, мама не горюй, чуть не выла. Переклинило меня, что я теперь никакие лекарства принять не смогу в случае приступа, а как жить еще полгода не понимаю и понеслось. Плюс у меня была зб на 16 неделе 5 лет назад и я бессознательно боялась повторения этого всего и меня трясло. В общем я понеслась снова к психологу и даже к психотерапевту сходила узнать, что можно пить для успокоения. Он мне посоветовал ходить на терапию, пить валерианку, магний и пион и успокоительную гомеопатию и бороться со своим страхом своими силами, я вышла оттуда в слезах и весь вечер рыдала. Потом несколько мес регулярных походов к психологу, вот прям каждую неделю ходила и мне стало лучше. Сейчас 8ой месяц. Не скажу, что я прям в регулярном дзене, меня до сих пор выколбашивает при любой печали, но я не перестаю удивляться тому, какой путь пройден и горжусь собой. Очень важна поддержка близких и помощь психолога, если вдруг накроет

В первую беременность было пару раз в 1 триместре. Носила с собой водичку - переключалась на физические ощущения, музыку, дыхание. Ну и принципе настраивала себя, что все в голове. А раз так, то я этим и управляю! :) больше отдыхать, положительных и приятных эмоций, деятельность и хобби и, по необходимости, к психологу хожу - и вуаля! Больше трёх лет уже ни одной атаки. Здоровья вам и легкой беременности и родов в срок!

У меня было тревожное до - пила кваттрекс довольно долго..Потом пару лет не беспокоило.. Когда узнала о беременности накрыло снова на неделю, думала двинусь, колотит, сердце выскакивает, на стену лезу а ничего ж нельзя.. Добавляло жару, то что жутко боялась, что это состояние малышу навредит, но не меньше боялась, что если посадят на таблетки, то они могут навредить еще больше.. В какой-то момент вспомнился много лет назад полученный опыт випассаны, буддийских медитаций на дыхание и ощущения в теле, это немного помогало снимать приступы..Пила ромашку, исключила все чаи, шоколады и т.д. Окончательно прошло после сеанса у психолога, я даже не думала, что настолько быстро может уйти, так как думала, что это моя физиологическая реакция на гормоны (были основания так думать, потому что я например, не переносила совершенно в плане головы ОК) и так будет до конца Б.. Оказалось это просто так психика адаптируется к новости о малыше и новой жизни и надо ей позволить потревожится сколько ей надо и не факт что это надолго.. Как только позволила и перестала сопротивляться, биться в панике и думать о том, что это нельзя, опасно, что я ужасная мать и гроблю своего ребенка тем, что не могу взять себя в руки эта история ушла через день.. Возвращается только накануне скринингов и иже с ними, но это естественный момент))

Были до беременности, очень сильные с лечением. Во время беременности один раз поплохело за неделю до родов, справилась, слава Богу

У меня с января этого года. Навалилось много гэ. Вот, и началось. Сейчас 11 недель. Первые четыре наверное было очень тяжело. Потом отпускало. Сейчас через день фоновое недомогание. Но па прям нет. Правда, я за месяц до зачатия слезла с таблеток. Поняла, что мне и с ними не хорошо, все время читала совместимость с элементарных анальгином и нафтизином. Вот. Как-то терплю, стараюсь найти успокоительное для нас, 🤰. Но пока не нашла.

В б легче, тк вырабатывается куча гормонов женских, они расслабляют.держитесь

Психотерапевт.До беременности терапия более трех лет.Сейчас уже раз в неделю хожу.Меня какая то фигня бывает успокаивает, а бывает, что ничего не успокаивает и весь день депресс.В кино хожу помогает.Дома тоже могу чо то посмотреть.

u menia bilo do beremennosti neskoliko let. pila i piu sertralin , on razreshen vo vremia beremennosti.