Работа и стресс

"Но почему я так мандражирую? Каждый день,садясь за комп, у меня ощущение,что я самый несчастный человек на земле, хочется рыдать, сильно тошнит,иногда даже (простите) до рвоты. Внутренний дискомфорт и тревога. " - вот это писание чувства, скорее всего это страх. Если поразмышлять чего вы может бояться, то это будет выглядеть так:"Я не справлюсь, я подведу, я совершу ошибку и это все заметят и меня осудят, меня накажут за ошибки (уволят/депремируют), я недостаточно хороша, я недостойна." Если одно из этих утверждений вам близко, ну например Я не справлюсь, то дальше вы пытаетесь припомнить событие, где вам поручают новое дело и вы не справляетесь, возраст 4-12 лет. К примеру мама сказала купить вам хлеб в магазине, вы пошли, но деньги потеряли, пришли домой, а мама на вас накричала. И вот этот страх маленького ребенка, ужас от проваленного задания и реакции взрослого называется - нарушенное отношение. Нарушенное отношение консервируется, и воспроизводится, когда условия напоминает ту историю с хлебушком. Сейчас вы взросла, образованная молодая девушка. А страх у вас тот самый из детства, но только не пред мамой, а перед начальником. Начальники это такие "аля мамы и аля папы" во взрослом мире, символические родители которые могут ругать, наказывать и увольнять. В сознании человека с годами родительские фигуры смещаются на периферию и их место занимают начальники и с начальниками уже взрослые люди пытаются быть хорошими, не подводить, доказывать им что-то, выслуживаться и т.д.