Проблемы с гневом

Как-то тут писала, что у меня проблемы с гневом. Ну, они никуда и не делись, но я работаю над собой. Понимаю за возрастную психологию, может не идеально, но в общих чертах имею представление про протестное поведение и прочее. Но тут ещё надо иметь в виду, что у меня не обычная двухлетка, а очень ✨ special (особенная)✨ двухлетка с целым спектром проблем - неврология, выраженная задержка развития, сенсорные проблемы... Она не умеет очень много вещей, которые положено уметь детям в этом возрасте, зато умеет говорить "неть" (недавно научилась) и орать, как будто ее режут (давно научилась😅). Короче, это объективно тяжко, крики меня просто выводят из равновесия. Даже сосед через стенку не выдерживает и стучит. Кто-то на моем месте справлялся бы лучше, но что-то не вижу очереди желающих на мое место 😄 Ведем занятия со специалистами, но конечно чудес не происходит, прогресс медленный и не линейный, а будто по спирали - то лучше, то опять хуже.Короче, к чему это я... А к тому, что во мне скопилось просто огромное количество подавляемого раздражения и иногда оно выливается на моих самых любимых и обожаемых пупсов. Что с этим делать?
1. Хоть иногда делегировать и выдыхать
2. Перенаправлять агрессию. Перестать быть удобной для чужих, особенно если они не утруждают себя тем же.
3. Экстренные приемы самопомощи типа - выйти в другую комнату, бить подушку и подобное. Если честно, срабатывает не всегда.
4. Медикаментозную поддержку для себя оставила на крайний случай, пока вроде не настолько плохо.
5. ???