Декрет и как не потерять себя

На самом деле ничего не помогало. Только подросшие дети и выход на работу. Что можно делать сейчас: 1. Принять, что вам дано время на то, чтобы быть рядом с детьми и растить их. 2. Не сидеть дома! Организовывать досуг с свылазками с детьми. 3. Обязательно устраивать себе отдых и перезагруз без детей, сдать их маме или мужу (няне) и пойти по магазинам, в ресторан. В кино. Сесть на лавке в парке и сидеть с книгой. Да, прям одна! 4. Выбираться на свидания с мужем, если есть помощь. Нет - укладывать детей и проводить время - кино, вино, домино....

Я подобный пост писала 1.5 года назад )))) хорошо, что декрет заканчиваются, ребёнок растет, больше ни ногой )) Толькл с помощью можно не потерять себя, бабушки, няни, муж с удобным графике.. а так... ну никак

Первые 3 месяца обедала всегда вне дома, этот месяц уже когда как. На массаж во второй месяц ребенка ходила с ней- она спала там, пока меня массировали, сейчас ро выходным, пока муж с ней гуляет. В 2 мес ребенка сначала с ней и с подругой съездили в мини путешествие на 2 дня, потом с ней и с мужем в спа. Сейчас еще гимнастика для спины помогает, дома делаю. Ну и сосредоточена на ребенке- в том плане,что отношусь к ней как самому дорогому гостю, наслаждаюсь наблюдением за ее развитием. На быт забила- по остаточному принципу он у меня. Ну и вечером хоть на час, но она полностью на муже и в выходные и в это время голова отдыхает.

Самое первое - высыпаться. Как угодно но найти эту возможность. Не выспались ночью - ложитесь спать днем, и плевать на другие дела. Пусть раз в неделю или две или как получится муж спит с ребенком а вы отдельно. Если есть хронический недосып - остальное сыпется как карточный домик, что бы вы не делали. Найти свою отдушину, что то что вам доставляет удовольствие здесь и сейчас, у меня это был бассейн, групповые, зал, чтение художественных книг(со вторым перешла на аудиокниги, так как руки были вечно заняты), просмотр сериалов, изучениние английского (сама по приложениям в телефоне). Для вас может быть чтото другое. Можете смело магний Б6 пить, комплекс витаминов каких-то, можно и кспокоительнве если чувствуете что постоянно раздраженно-нервно-тревожеые.

Проводить время одной или с мужем, с подругами, БЕЗ ДЕТЕЙ! Ну только это и помогает не потерять себя как личность, как отдельного человека со своими интересами без детей. На работу выйти если получится в офис, или отдельные свободные дни когда дети с бабушками, мужем, няней. Планировать путешествия/поездки без детей. Хотя бы на выходные. Планирование, ожидание - уже приятно, а пара дней только для себя - еще лучше.

Не сидеть дома. Пожалуй это одно из важнейшего. Пока сын был грудным и лежачим я прям гулена была. И с ним и без, муж отпускал. Музеи, выставки, встречи с друзьями. Куда проедет коляска, если с дитем. Дом и быт подождут, я брала фотер и просто летела из дома, тк 4 стены и однообразие быта выматывают. Муж брал быт на себя. Да, еще немаловажно включенный муж. Потом с года сына меня накрыло шоппингом. Коляска уже поменьше, прогулка. Сын перевидал примерочных много много))) с 2х настоло "веселое" время, где я сломя голову догоняю сына чтоб нигде не поубивался, дотянула до 2.5 и отдали в ясли с дергающимся глазом. Дитя абажает туда ходить в выходные ноет чтоб собирались и ехали туда)) это реально спасение! Сейчас старшая в школе, младший в яслях а я просто слушаю тишину дома и порой бездельничаю, ну, как бездельничаю, после готовки, стирки, магазина и уборки))) правда муж уже не из дома работает и по многу, все на мне, но когда дети при деле по полдня это прям сильно легче.

Много путешествовала в декрете с детьми. После года брала еще обучения. После третьего ребенка еще доп профессию получила. Много гуляли. Полноценный декрет отсидела только с младшей, все три года и они просто пролетели)

Дни, когда можно оставить детей с кем-то, самой уехать в тц, в кино, в бассейн. В общем, смена обстановки. Во втором декрете я отучилась на права. Хорошо так поднимает самооценку осознание того, что ты еще не совсем отупела) в третьем тоже беру курсы повышения квалификации, с осени собираюсь переучиваться. Ну и общение. Просто оставить детей мужу, пойти выпить пива с подругами. Или даже с детьми позвать к себе гостей, или самим сходить в гости. Постоянно придумывала что-нибудь с детьми: пикники, велосипедные прогулки, любые детские развлечения - зоопарк, аквапарк, детские игровые комнаты, парки и прочее

Я гуляю по 2 раза в день по 1,5-3 часа ,сейчас жарко ,поэтому 1,5 часа , когда нормально на улице , то больше. Хожу в зал заниматься спортом через день , в бассейн ездим с ребенком 2 раза в неделю ,тоже развлечение, раз в 2 недели езжу к подруге в гости перезагружаться😃 дома мне тяжело очень почему то

1. Прогулки, много. 2. Спорт. 3. Хобби. 4. Встрчи с друзьями, культурные вылазки. 5. Поездки, отпуска. 6. Учеба (на лайте). 7. Время с мужем.

Научилась водить машину. В первом декрете пару курсов прошла образовательных. Но забросила это дело.... Поправляла здоровье (коррекция зрения, зубы, недавно вот удалила желчный). Ну и, конечно, поездки - это глоток свежего воздуха!! Просто необходимость

Найти хорошую компанию мам для прогулок, дети бегают, мамы болтают. И обязательно личное время от ребенка.

Хобби, уход за собой, домашние ритуалы, время с мужем, и не драматизировать.

У Вас есть помощь, есть возможность пробыть наедине с собой? Если этого нет, то даже не знаю что посоветовать. У меня декрет был год. Потом няня и я усвистела на работу. Вот так и не выгорела 😅

Творчество, прогулки в интересные места, различные мероприятия с детьми, хобби, общение с разными другими мамами, спорт, поиск своего образа в одежде, прическах, уход за собой, новые какие-то увлечения.

Я вечером сдавала детей мужу и уходила на улицу. В 2 и 4 мелкого я вышла на работу, вот это был прям глоток свежего воздуха

Я закончила магистратуру по другому от основного профилю и вышла на работу на частичную занятость. Просто в кастрюляхи горшках точно чокнулась бы.

Проходить курсы от работы, читать, много гулять , оставлять ребенка папе, няне, бабушкам и ходить в музеи, театры.

Помогла помощь мамы, которая приезжала каждый день + муж вне его работы. Могла выехать одна, сделать дела. Но в год все равно вылетела на работу.

Я много гуляла. Познакомилась с девочками и мы много ходили, болтали, устраивали пикники и чаепития, много смеялись. Ходили друг к другу в гости.

Еще в год старшего стала работать на себя. Очень отвлекало. От депрессии меня это не спасло, правда, но так просто куча всего навалилось помимо рождения погодок

Помощь, чтоб иногда деточку оставить и отдохнуть)

Поездки, учебные курсы. Ещё можно ходить на всякие кружки, спорт.

Училась на заочном.