Выгорание

НН. Как только малейший стресс на работе - я обновляю резюме, иногда откликаюсь на пару вакансий,могу даже сходить на собеседование. И как только дело доходит до реального выбора, понимаю,что лучше моего текущего места для меня пока что ничего не придумали 🤭Но это именно последние годы,до этого при малейшем стрессе так же кидалась на поиски и почти сразу же уходила на новое место.

Просто знать - это место, куда я хожу зарабатывать деньги, ничего личного. Просто отработать положенные часы, выйти и забыть о работе до следующей смены. Так и отработала 30 лет)

Мне помогает то, что я морально готова уволиться. Обозначила шэфу, что с ними чисто, чтобы закрыть их проект. Стараюсь не перерабатывать и не вкладываться. А так - отпуск, встречи с друзьями, активности вне работы. Т.е. вам нужно как-то снизить важность этой работы для себя.

Работать чисто в пределах должностной инструкции, никаких переработок, личного вклада и тд. Пришла, свои обязанности выполнила и домой

Лайфхак искать другую работу. Выгорание к добру не приводит.

Ну это невозможно, увольняться надо и на другое место

Я всегда уходила) пока не стала на себя работать. Вечно то коллектив г, то руководство.

От однообразия такое бывает, надо находить время для отдыха и вовремя перезагружаться, плюс мне средства успокаивающие еще помогали

А в чем конкретно у вас проблема?

Перевестись в другой отдел, если есть такая возможность. Не перерабатывать и эмоционально не вкладываться. Брать отпуск

Если выгорание именно на работе - то переключаюсь в выходные и отпуска. Или ухожу в работе в энергосберегательный режим, то есть работаю в спокойном ритме только по своим задачам что успею то успею, и в чужие задачи не включаюсь.

Отпуск, изменить привычки вне работы и в общении. Выгорание - это много ресурсов уходит мимо кассы, вкладываетесь куда-то без соразмерной отдачи.

Я увольняюсь. И это лучшее, что можно для себя сделать.

Понимание того, что любая работа приедается. Психологи советуют каждые 7 лет менять.

Каталась на весь отпуск отдыхать, чтобы максимально восстановиться.

Отпуск