Девочки, очень нуждаюсь в вашей поддержке, помощи , пенке. Даже не знаю, как это правильно назвать, свое состояние, попробую описать. 2.5 месяца назад у нас родилось третье чудо. Это осознанный и планированный шаг. Старший уже взрослый, среднему 2.6 года. У меня появился дикий страх, что средний разбудит младшего брата, чаще это проявляется утром при сборах в сад. Я срываюсь, могу повысить голос на него, ору другими словами сама, тем самым пугаю свою мальчика, лишь бы он не закричал, не побежал, не начал громыхать, потом жалею, реву белугой, пытаюсь найти этому объяснение и не могу. Понимаю, что он еще сам малыш, ему очень не хватает меня, и не всегда утром, да и в другое время, может понимать, что я от него хочу. А у меня до дергания доходит... Потом сама себя спрашиваю, что произойдёт, если проснется... Ничего!!! Но на ребенка наорала, он наревелся, сама в истерике. Пила магний, но от него толку нет, снова вернулась к валерьянке ((( Кто выходил из подобной ситуации и каким способом. Буду очень благодарна за советы 🙏
Санкт-Петербург
Нервный срыв, психоз или как это еще назвать...
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Рина Морина, потому что всю жизнь у меня всё должно быть чётко и "прямо", в сторону сама себе шагнуть не разрешаю, так и с режимами у детей, со снами. Если положила, то должен спать, чуть ли не всех из дома выгнать готова. Вроде стараюсь беречь сон, но своими нервами и нервами ребёнка получается. Этого и опасаюсь. Проснётся/не выспится/не отдохнёт, и как следствие, капризы и психи его и мои. Сделать что-то хотела, не успела/не смогла. Внутреннее напряжение это, скорее недосып, ночные кормления, усталость, или это мое оправдание. Но при всем при этом я понимаю, что катастрофы никакой нет. Утром, да. Стараюсь уделить ребёнку среднему время при сборах в сад, также как и днём, когда вдвоём с ним остаёмся, пока младший спит. И начинается паника, что не могу дать ему это время... От этого и психи.
0
1 д
Ответить
Ставрополь
Еленка, "потому что всю жизнь у меня всё должно быть чётко и "прямо", в сторону сама себе шагнуть не разрешаю" - что будет с вами если шагнете в сторону? Какое будет переживание о самой себе? Например: я плохая, я слабая, я не справляюсь, меня осудят близкие люди за мои ошибки в уходе за младенцем, обо мне плохо подумают, я приченю непоправимый ущерб здоровью ребенка, меня не будут любить если я буду плохо выполнять свои обязанности. Что-то из этого подходит?
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Рина Морина, нет, ничего не подходит. Тут речь не об осуждении меня, потому что в этот момент никто, кроме меня и мужа не присутствует рядом, поэтому нет таких переживаний. Переживаю, что проснётся младший сын, и я не смогу спокойно собрать среднего ребенка в сад, уделив ему должное внимание и посвятив утро ему. Переживаю, что не успею сделать запланированные дела, если это днем произошло. Переживаю, что не успею выдохнуть, как проснётся ребенок. И наконец, скорее всего психую, потому что пошло всё не по моему плану... Уложила и т.д. Муж меня не осуждает, он наоборот останавливает меня в такие моменты, дает "протрезветь", а потом еще и успокаивает, когда реву.
0
1 д
Ответить
Ставрополь
Еленка, Тогда речь идет о всемогущем контроле, который вы применяете, чтобы все шло по плану. И когда что-то идет не по плану, вы попадаете в болезненное бессилие. Переживание болезненного бессилия и невозможности что-то сделать так ка вам нужно или исправить ситуацию в моменте создает очень много напряжения. Переварить свои негативные аффекты и свое напряжение вы не можете и оно выходит в виде агрессии на других людей. Ошибка всемогущего контроля в том, что человек переживает его как "все в моих руках, все зависит от меня, если я немного постараюсь, если я буду соблюдать определенные правила, то все получится, только нужно еще немного напрячься." В реальности есть вещи над которыми вы не властны. Младенец вокруг которого столько суеты растет, с каждым днем он спит все меньше, а бодрствует все больше, его сны укорачиваются и это нормально, т.к. ребенок растет. Но вы почему-то верите, что если вы соблюдете все нужные ритуалы, это гарантирует вам 3-4 часа беспробудного сна младенца. Но это не так, ребенок может спать и внезапно проснуться и сонливости у него больше не будете, он может захотеть контакта с мамой или захотеть кушать, раньше времени, он же живой человек. Но по какой-то причине такую спонтанность вы не готовы принимать, для вас это сложно. Чужая спонтанность, чужая хаотичность вызывает у вас много сильных и неприятных чувств, переварить вы свои чувства не можете и срываетесь на людей. В хорошем варианте вам нужно научиться вести с собой внутренний диалог, вам нужно саму себя уговаривать что всякое может случиться, ребенок может проснуться раньше времени, задуманные дела могут быть не сделаны или отложены, а прогулка перенесена. И это нормально, так бывает и вы можете с этим совладать. В общем нужно идти не в сторону закручивания гаек "или будет по моему или никак", нужно идти в сторону большей свободы " может быть так, а может быть вот так, всякое может быть и это Ок, ничего я сейчас что-нибудь придумаю."
0
21 ч
Ответить
Санкт-Петербург
Рина Морина, как все в точку вы описали, да!! Так и есть. Порой себе прилечь не позволяю, пока не сделаю, что напланировала. Стараюсь не быть такой жёсткой, но порой это очень трудно сделать. И если со вторым сыном было проще в каких-то моментах, то с третьим мне всё труднее себя держать, свои рамки и требования, контроль над всем и вся. Никаких сдвигов от режима, даже если гости, даже если поездка куда-либо, всё должно быть чётко по полочкам, и с этим очень тяжело жить! (((( Но сегодня тот день, когда младший малыш решил, пора что-то менять. Он проснулся сам, никто не будил, и я просто подстроилась под ситуацию... Забила на неубранную постель, на то, что утро пошло не по плану, а спокойно проводила мужа и среднего сына, потом занялась младшим и уборкой. Спасибо вам большое за нужные слова❤️
1
17 ч
Ответить
Пермь
Ну, действительно, а что будет, если разбудит? Вы громче него орете! Может вам к психологу? Или выспаться....
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Наталья, выспаться бы очень не помешало, но пока это не удаётся сделать. У вас были же наверняка подобные ситуации, как вы себя вели?
0
1 д
Ответить
Пермь
Еленка, я не парилась никогда на счёт тишины и ни одного ребёнка к ней не приучила, потому что знала сразу, детей у нас будет много! У меня никого пушкой не разбудить. Я при них сразу и свет включаю, и по телефону говорю, муж у меня вообще слон в прсудной лавке, он и тишина утром ни с одним ребёнком не сравнится.... стучит, бренчит, кофе в кофемолке молет, может музыку врубить.... в общем, не до тишины 😅😱 все спят, кроме меня.... я в таком шуме спать не могу, дети могут... мне нужна тишина и темнота.... не детям...
1
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Наталья, мечта!!!! У нас старший такой и муж))) Спят под крики и плач, под любой грохот, ни будильником не разбудить, ни кастрюлей. А двоих младших на белый шум подсадила, но не могу сказать, что в тишине спят и к ней приучены, нет. Живем в доме, тут редко бывает тихо. То сосед баню за окном строит, то папа траву косит. Резкий крик... Вот это будит младшего сына, а меня заводит с полоборота и никак мне с этим не справиться! (((
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Наталья, мне нужна тоже тишина и темнота. Но уже с двумя детьми маленькими научилась спать даже стоя, с криками, с тв и т.д.
0
1 д
Ответить
Москва
Наталья, а мои очень чутко спали. И я как автор дергалась, если не дай бог кто то дверью хлопнет или ещё что. Но, правда, не орала не на кого
1
1 д
Ответить
Пермь
Лидия, в нашем доме я одна "чутко сплю", но это мало кого заботит и кому мешает, кроме меня 😅😅😅
1
1 д
Ответить
Москва
Я помню это чувство, как бомбу разминировать. Если ты победила муж увел ребенка и досыпаешь с малышом, если нет,то плакал мой сон) у меня это от усталости было, у вас так же? Может организовать,чтобы муж давал вам отдохнуть? Ну или пока не водить в сад? У меня трехлетка то в любой момент может истерику закатить из за не того взгляда в ее сторону,а ваш младше
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Еленка, муж работает графиком и когда дома, то, конечно, помогает. Усталость, да. Психоз на фоне недосыпа, да. Но как с этим справиться, как этого избежать, криков на ребенка? (( В сад не водить, точно не вариант. Тогда в течение дня этих криков может быть не один и два... Мы в выходные веселимся на неделю вперёд 🤪 У меня больше даже не про "доспать с ребёнком", а не разбудить, чтоб как раз-таки среднего спокойно собрать в сад, или чтоб младший доспал, а не проснулся в истерике... Но это все оправдания (((
0
1 д
Ответить
Москва
Еленка, а вы водите после завтрака, вместе встанете, оденетесь,старшего в сад, с мелким гулять.
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Еленка, это тонкости... Нам до сада ехать, муж отвозит перед работой, либо я, если муж выходной.
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
сидите на валерьянке, если помогает, в чем проблема-то?
ваши психи - это гормональный откат, это проходит со временем, и не надо выдумывать диагнозы.
6
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Алька Родригез, спасибо, это меня успокаивает, что пройдет весь этот психоз🙏
0
1 д
Ответить
Москва
В вашей ситуации лучше будет, если не будете приучать спать в полной тишине.
Как-то мы были в гостях у многодетных родителей. Своих трое и в гостях ещё двое. Одна играет на пианино, другие бесятся, взрослые общаются. Одну девочку после обеда не видно что-то. Оказалось, что она залезла в свою кровать (на второй этаж двухъярусной кровати) и спит там.
0
1 д
Ответить
Камень-на-Оби
Маринка, я всех детей с, рождения, пыталась приучить спать при звуках, и телек включала, и дверь в, комнату не закрывала. Но... Облом. Они спят первый месяц примерно и то не все. А потом просто просыпаются, от шума и все. И хреново всем. Не любого ребенка можно приучить, это скорее либо есть такая способность, либо ее нет🤷♀️
3
1 д
Ответить
Москва
rusalka, но попробовать, мне кажется, все равно стоит) тем более, если есть совсем ещё маленький старший ребенок.
1
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Маринка, конечно, можно... Младшему не запретить кричать, звуки в доме тоже не сильно приглушаем. Не могу сказать, что к тишине приучила, тут больше речь о резких звуках и о моей неадекватной реакции 🤯
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Маринка, не приучаю. Наоборот, если одна с детьми, двери не закрываю, укладывая. Среднему мультики разрешаю посмотреть, пока младшего укладываю, чтоб рядом был, и я его видела, а не один по дому бегал. Резкий громкий крик будит, думаю, и любого человека может разбудить ((( Единственное, включаю белый шум, прошу потише, но средний малыш сам порой шепчет, если рядом со мной в момент укладывания.
0
1 д
Ответить
Москва
Вам нужно разрешить себе неидеальность и снизить планку требований в первую очередь к себе, сказать себе, что никто вас не оценивает и вы хорошо справляетесь сами по себе. В общем быть достаточно хорошей мамой, как сейчас принято говорить.
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Ксения, спасибо. Но я не пытаюсь быть идеальной или стараться для всех, это мой характер не дает мне "право на ошибку", хотя тут даже не ошибка. То есть я уложила ребенка, планирую дела, хочу, чтоб он отдохнул, мы отдохнули, провели время со средним малышом, а тут крик и всё, сон закончился, все планы рухнули. И вот, чтобы избежать этого, я начинаю заводиться, успокаивая среднего малыша. Даже, если на улице гуляет кто-то, а не я, и ребёнок проснулся, я психую. Потому что у нас уже есть какой никакой режим, я его стараюсь придерживаться, чтоб вечер не состоял из криков .. Сумбурно написала, конечно, простите
0
1 д
Ответить
Москва
Еленка, ну я поняла, на самом деле, у меня то же самое часто бывает 😢 у себя я это списываю на излишний перфекционизм и тревожность, обостряется у меня при усталости, как такая нервная астения - если идёт не по плану, дергаюсь и всех дергаю, пытаюсь вернуть как надо и в итоге на всех срываюсь. Я это вижу как панику от потери контроля, может конечно это не совсем так. Ваш случай со сном прям очень понятен мне. И я потом думаю - всем проще было бы, если бы ребёнок проснулся, но я бы отреагировала спокойно, чем я наорала, а в итоге никому не лучше... Поэтому иногда я говорю себе - пусть будет как будет, прими это.
0
13 ч
Ответить
Камень-на-Оби
Это не панические атаки. Это гормоны после родов плюс алаптация семьи к малышу. Вага нервная система просто не справляется. Ну и с такой разницей деток очень тяжко, средние с такой же у нас. К магнию попробуйте комплекс группы В. Мне помогало держаться с близнецами в самый их сложный возраст.
1
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
rusalka, спасибо большое, верно говорите, нервная не справляется совсем. И вот это я чётко понимаю. Какие вы витамины пили, можете скинуть?
0
1 д
Ответить
Камень-на-Оби
rusalka, гр В вот эти, а магний аптечный, ну да магний просто знайте, что цитрат и хелат - это форма наиболее эффективна, хоть и подороже. Вы обязательно справитесь, потому что анализируете ситуацию и ищете выход. Желаю вам сил и терпения🌷
0
6 ч
Ответить
Дарья
Новенькая
Москва
Девочки привет, не знаю где спросить, а кто после родов худел, где силы и время найти чтобы худеть?
-1
1 д
Ответить
Ольга
Новенькая
Гатчина
Дарья, привет Даш, я худела на пищевой добавке, она голод снижает хорошо, (даже на ГВ её можно), просто 2 раза в день принимала и всё, похудела на 45кг. Вот на этой
-3
1 д
Ответить
Дарья
Новенькая
Москва
Ольга, здравствуйте, спасибо большое, прочитала, заказала попробую её
-3
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Между средним и младшей 2,2 года разницы. Да я как-то спокойно к этому была, ну кричит/стучит/шумит, ну разбудит, но не будил. Младшая спала в отдельной комнате, я с сыном в другой комнате играли, занимались итд. Сын в сад не ходил, спали мы сколько спится) младшая просыпалась раньше, мы уходили в другую комнату, чтобы сына не разбудить. Вообщем как-то относительно спокойно выживали))
2
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Екатерина , ох.... У меня пока спокойно не получается. Когда кто-то из детей спит, тоже в другой комнате с другим играем, дневные сны получается спасать, но было пару раз, когда будил криком)) Включаю белый шум на сон обоим.
0
1 д
Ответить
Владивосток
Как это ничего не будет?
Будет уже два орущих ребенка и мать начнет разрываться уже между двумя детьми! Ну сомнительное удовольствие, правда?
Потом снова укачивать, укладывать да и режим пойдет по .....ну вы поняли и там вообще кавардак и на выходе получим, что? Правильно, затюканную уставшую мать🤷♀️
Страх ваш понятен.
1
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Стефания, вы точно описали мое состояние.... И как с этим бороться, что делать в таких ситуациях, я пока не могу понять🥺
0
22 ч
Ответить
Саратов
Ух...помню это состояние...сны по 4о минут, ты ненавидишь любой звук извне, ибо он обязательно разбудит ребенка и все по кругу(
1
17 ч
Ответить
Санкт-Петербург
KateM, могу путать... Разговор про панику, которая меня накрывает
0
1 д
Ответить
Новосибирск
мелкому включайте всякий белый шум, закройте дверь, где он спит утром, а среднего чем-то увлекайте, вы ж мама, вы точно знаете как это делать. Орать не надо, а когда хочется, то выпевайте стакан воды, на свой следующий крик - снова стакан воды, и т.д., уверена на втором стакане вы уже сдуетесь.
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
МогуСебеПозволить, спасибо большое, попробую с водой. Ребенка отвлекаем, даже уношу его в дальнее помещение и объясняю, но иногда это не работает, он начинает еще громче кричать или не может остановиться. Но тут, да, соглашусь с вами, надо мне искать подходы🙏
0
1 д
Ответить
Санкт-Петербург
Нина , ох... Надо научиться отдыхать, когда спит младший, хотя бы в один из снов бросать все дела и ложиться. Когда мы вдвоём дома, сильно и не нагрузишь себя, не особо дает что-то делать)
0
10 ч
Ответить
Не вижу опсиания панических атак. Вижу, что вам трудно сдерживать свои импульсы:гнев, раздражение, обиду, тревогу. Вы не выдерживаете собственные чувства, которые возникают в результате ваших опасений или тревожных ожиданий. Более того, когда вы получаете к доступ к своим чувствам, это приводит к тому, что вы начинаете атаковать среднего ребенка и судя по всему таким образом сливаете сильное внутреннее напряжение. Внимание вопрос: Откуда столько внутреннего напряжения? Почему вы так сильно напрягаетесь? Чего опасаетесь? Что пытаетесь предвосхитить? От чего уберечься?