Девочки, привет)
Ситуация: когда я укладываю старшего (3 года) на дневной сон, а малышка (2 месяца) уже сладко спит, меня мощно клонит в сон. Засыпаю, но резко просыпаюсь.
Уже 2 месяца внутренний сторож будит меня😵💫 Не могу расслабиться и дать себе уснуть, потому что кажется, что ребенок вот-вот проснется и я не успею поспать или отдохнуть.
Было ли так у кого-нибудь? Как быть? Как выключить уже этого сторожа? Надоел😁
Со старшим такого никогда не было, я спала с ним почти всегда (какой кайф был), а тут родила и теперь не могу и всё 🫠
У меня так после рождения второго ребенка. Ей 3 года, она начала спать всю ночь буквально в конце августа этого года, до этого у меня не было нормальных ночей. Причем в 2 года она начала спать без просыпания на кормления, но научилась писать на горшок и вот до 3 лет каждую ночь просыпалась писать и просила после этого пить. Ещё и часто после пописа ворочалась. Ещё и спит на мне. Но даже когда она начала спать всю ночь, я до 5 утра лежала и мучалась. Пока меня совсем не вырубит . Сплю от силы 2 часа и все. Наступила бессонница, мозг разучился отключаться, тревожные мысли бесконечно мучают и тд. Пошла к неврологу, выписала снотворное и через пару недель начала пить антидепрессанты. Причем снотворное не действует в одиночку, оно даёт эффект только в совокупности с мелатонином. И только мелатонин на меня тоже не действовал (несколько месяцев пробовала с помощью него наладить сон, не помогло). В итоге только с помощью лекарства я научилась снова спать, это кайф . Жизнь вернулась буквально ко мне. Я отменила снотворное намного раньше, чем мне невролог прописала, буквально 3 недели пила. Сейчас иногда, когда бурный день, пью для расслабления мелатонин. Причем теперь мне 1 таблетки хватает, а до этого только 3 брало. Вот такая история. Но антидепрессанты ещё пью, они тревожность подавляют . Но вы наверное кормите грудью, думаю, вам надо просто подождать пару месяцев хотя бы. Это материнский инстинкт