Захватывающая жизнь

Статья

Сегодня проснулась с мыслью о том, что надо сделать выпуск по этой теме. Были идеи где-то рядом, вокруг да около, а тут пришло осознание, что это должно быть именно про захватывающую жизнь. Не просто радостную, не просто счастливую, не просто гармоничную, а ЗАХВАТЫВАЮЩУЮ.

На самом деле я не знаю, что такое захватывающая жизнь, и должна ли жизнь быть таковой вообще. «Захватывающий» - это слово отображает для меня интерес к жизни, тягу ко всему новому, любопытство, жажду знаний, новых чувств, эмоций, опыта. То есть она буквально захватывает вас, то есть хватает всего вас без остатка и вовлекает в действие. Вы не скучно плететесь по вашим будням, а с жаром вгрызаетесь во все, что приходит к вам. Более того, это все новое приходящее дарит вам радость, зажигает огонь в ваших глазах и не только, будит вашу спящую энергию, часть вас, которая была с вами с детства, а потом куда-то растерялась, забылась, отошла на второй план. Ведь в детстве все было захватывающим: новое волновало, а не пугало, удивление было нормальным чувством, встречающимся часто и радостно воспринимаемым, желания были безграничными и сменяли друг друга постоянно.

С возрастом, мне кажется, многие теряют это чувство захватывающего. А зря. Без загадки, стремления, взбудораженности куда мы приходим? В серые будни. Зачем они нам нужны? Ведь мы живем лишь один раз и этот раз – сейчас. Почему так часто откладываем все на потом, многого боимся, почему страх подсознательно начинает доминировать? Радость от нового сменяется страхом, что новое, возможно, не будет таким хорошим, как старое, что впереди ждет только больше проблем, болезней и разочарований. Человек приобретает стратегию защиты, а не открытости и доверия, окрыленности.

Если вы чувствуете, что подобное происходит с вами, вы можете изменить ситуацию, вернуть яркость красок и ощущений. На самом деле именно этого так не хватает многим из нас. Что же можно сделать, если вы ловите себя на том, что серость затмила много приятных и восхитительных вещей в вашей жизни?

1. Сделайте то, что хочется. Подумайте о том, что вы давно хотели/ хотите сейчас, но еще не реализовали. Это должны быть живые и актуальные желания, что-то, что содержит в себе подлинную страсть. Когда вспомните, осознаете 2-3, 10-20 вещей, выберите одну или пять или десять, которые вы привнесете в свою жизнь и начните реализовывать те давние или вновь пришедшие и будоражащие вас желания. Это откроет давно забытые чувства первооткрывательства, удивления, восхищения, радости достижения и много других.

2. Сделайте то, чего боитесь. Это эффект так называемых расширяемых границ. Как вы знаете, мы сами определяем для себя, что возможно, а что невозможно, что доступно, а что недоступно, так вот попробуйте раздвинуть пределы возможного в своей жизни. Если вы долго не могли на что-то решиться, потому что боялись, вспомните, что мы живем один раз и этот раз – сейчас и превозмогите свой страх. Не обязательно сразу прыгать с парашютом, нырять в глубины мирового океана или делать что-то еще более радикальное, иногда можно начать со смены маршрута на работу, распорядка дня или рациона питания – мы часто следуем заведенным устоям и привычкам и боимся что-то изменить, хотя для внутренней перемены достаточно часто небольших изменений снаружи. Попробуйте. Если очень страшно – начните с малого.

3. Вернитесь туда, где вы были 5-10-20 лет назад. Это можно сделать буквально: езжайте в те места, где были счастливы, вам было хорошо в молодости: будь то дом бабушки на даче, старая квартира, прошлая работа, парк, где вы встретили свою первую любовь – что угодно. Главное условие – это место должно отсылать вас в те ощущения восторга, окрыленности, влюбленности и т.д., которые вы испытывали в то время.

Как вариант обратитесь к вещам, которые связаны с захватывающими воспоминаниями юности: музыка, которую вы слушали тогда – достаньте и послушайте вновь, стиль одежды, который вы носили в молодости – на день или в свободное время возобновите этот стиль, побудьте собой 5-10-20-летней давности, прочтите письма, которые вам писали люди много лет назад – в них есть энергия радости, ностальгия, воспоминания о друзьях и отношениях, которые были с вами когда-то. Экспериментируйте, развивайте эту идею!

4. Влюбитесь. Эта рекомендация самая простая и вместе с тем самая сложная. Влюбленность – это состояние легкости в отношении к окружающему миру, а не только чувства к определенному человеку. Когда мы влюблены, нам все подвластно и вместе с тем мы становимся немного легкомысленными, проще относимся к явлениям и ситуациям, на которые в серьезном, обычном состоянии реагируем конформно, а иногда даже стрессово.

Если с влюбленностью получается сложновато, попробуйте начать с ее «лайт-версии» (более простого варианта) - добавьте юмора в свою жизнь. Больше и от души смейтесь, улыбайтесь, дарите другим людям блеск ваших глаз и радужный смех. Посмейтесь с друзьями, увидьте жизнь, окружающую вас в легких и приятных красках.

Молодость, а точнее те ощущения, которые мы испытывали в молодости, всегда с нами, надо только настроить себя на определенный лад. Жизнь может стать захватывающей, если вы ей это позволите. Поверьте, это гораздо проще, чем может показаться. Надо только начать. Удачи!