Постоянное беспокойство! Устала!
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Меня мучает постоянное беспокойство за ребенка, за его здоровье. Я просто зациклилась на всяких болячках, микробах. Приходящих гостей и просто людей на улице я воспринимаю исключительно как угрозу для сына, как источник инфекции. Если мы оказываемся с кем-то рядом в лифте, когда идем на прогулку, я начинаю нервничать и выискивать признаки недуга у этого человека. А уж если его ещё и угораздило чихнуть, то всё! Мои мысли в ближайшие несколько дней будут заняты только вопросом, подхватили мы что-нибудь или нет :-(
Я настолько устала от этой постоянной тревоги, панического страха. Я боюсь всего, в магазины мы вместе с ребенком не ездим именно по этой причине (боязнь заразиться). А ведь мы уже большие (год и четыре), этой весной уже надо будет общаться с детками, копать в песочнице... Думаю об этом со страхом...
До рождения ребенка тот же страх был направлен на меня саму. Хотя так было не всегда. Такое сумасшествие появилось через год псоле того, как я попала в аварию (сломала нос). Год после аварии летала на крыльях, мне казалось, что ничего не произошло, хотя внешность изменилась, из-за изменившейся формы носа, а вот через год!!!!!! Накрыло по полной программе. Я вдруг увидела себя во всей красе, мне стало казаться, что жизнь закончена, что все только и делают, что смотрят на мой покалеченный нос. Я уж не говорю о полной уверенности, что муж должен просто развернуться и уйти, а не жить с такой носорылой женщиной. Вот тут и началось.... постоянное прислушивание к себе, я находила самые страшные болячки, гоняла по врачам....
Теперь переключиалсь на ребенка, только с утроенной силой. Я устала так жить... мои мысли заняты одним - болезни, симптомы, врачи...
Хочется радоваться жизни, а не смотреть на все не через листок больничной карты, не бояться людей...
Больше всего я волнуюсь, что и сына начну воспитывать в этом ключе, будет по десять раз в час руки намывать... не хочу вырастить такого трусливого хлюпика...
Что делать? Может мне обратиться к психологу? Или уже к психиатру???
Ната
Ох. Знаю тема была очень давно, 9 лет назад. Но скажите когда вы успокоились? У меня все то же самое сейчас, очень мешает жить, постоянная тревога, часто меряю температуру ребенку просто так, всех извела. Что делать, не знаю. Скажите что вам помогло?
12.03.2019
Ответить
Юлия
Да дело не в этом. Я сама в больницах полежала в общем-то... Я не знаю как объяснить даже... Страх, что вовремя не смогу что-то предпринять, что врачи не все прекрасные, а много никаких и так далее. Короче говоря, какая-то фобия
07.02.2010
Ответить
Тата
Вот у меня тоже самое, только у меня сейчас это на себя все направлено. Переживаю, когда кто-то чихнет и кашленет в моем присутствии. Тоже ипохондрия, тоже боюсь разных болечек, но более всего почему-то страх заразы именно.
Вообще, я в подрастковом возрасте довольно много полежала по больницам, обследовали много, лечили именно хронические заболевания. Потом в целом по жизни я простудными заболеваниями довольно часто болею.
Что сделать не знаю ... пока так живу, вот сейчас после вашего поста задумалась, как это на ребенка может перекинуться. По идее нужно к психоаналитику или психологу.
Но все эти страхи, они же не просто так, они откуда-то идут. Вот нужно как-то это понять. Я считаю, что у меня от частых болезней простудных особенно в прошлом. Хотя, если так пондумать, заболевала я часто когда именно не хотелось идити на учебу или работу :(
07.02.2010
Ответить
Юлия
Да, это все психологически обосновано. Я тоже в школе уходила в болезнь, когда проблемы были. Сама не знаю, что с этим делать. Меня это страшно мучает. Невозможно так полноценно жить
07.02.2010
Ответить
Тата
Мне кажется, это еще так себя проявляет страх перед будущим, перед смертью :( Понимаешь, что тело стареет, что болезни неизбежны с возрастом, а с ними и телесные страдания ... Ну и вот это такой способ психологической защиты.
07.02.2010
Ответить
Юлия
У меня ещё мысли - вдруг не справлюсь, вдруг вовремя не среагирую, вдруг плохой врач и так далее. Я не могу до конца ни одному врачу довериться.
07.02.2010
Ответить
Тата
Меня пугают такие ситуации, связанные с врачебной помошью, когда не будет возможности резко развернуться и пойти к другому врачу. Например, роды.
Так на прием придешь, тебе что-то не понравиться - всегда можешь сходить к другому врачу, почитать сама на эту тему.
А в родах то ты уже ничего не сделаешь. А еще так пугает, что многие врачи совсем не считают нужным что-то объяснять в родах пациенткам, даже свои назначения, даже не предупреждают часто, что колят. Или, я уж думаю, это сами женщины в таком невменяемом состоянии находяться?
07.02.2010
Ответить
Юлия
Да, роды - это вперед и только вперед! Но мозг женщины ак устроен классно, что в этот момент ты настолько концентрируешься на процессе, даже помимо своей воли, что ни врач, нии муж, ни мама тебе не нужны. Поверь мне, я очень боялась родов, но когда все началсь, от страха не осталось и следа. Только радость, что вот-вот будет малыш. Доверяй себе и своему организму, а с врачом это я согласна. Я именно из-за этого заключала контракт, чтобы с 36-ти недель иметь возможность пообщаться, понять как она себя ведет в разных ситуациях.
08.02.2010
Ответить
Тата
Я вот и волнуюсь, что не смогу найти врача, который мне понравиться. Я уже к одной съездила и не в восторге? что мне так теперь и ездить по врачам? А в другой РД позвонила, где контракты и выяснила, что нельзя у них типа к разным врачам на приемы ходить ...:(
08.02.2010
Ответить
Alis
ох как я вас понимаю...
У меня тоже не было в такой аховой форме до рождения дочери... потом появился страх - а что будет с дочерью, если меня не станет? Я даже на этот случай всем ЦУ выдала. с кем, где и когда мой ребенок должен жить, если не дай бог сомной что. :)
ну а про страхи вроде - все ли нормально с моим ребенком я вооще молчу.
Тоже раньше не была такой.
Связываю это с появившейся ответственностью в жизни (за ребенка), этапом психологического взросления.
Если вдаться в психологию подальше - то раньше между нами и вечностью стояли родители...молодость казалась вечной, а когда появился ребенок, то ты реально понимаешь, что что-то будет и после тебя..ПОСЛЕ ТЕБЯ, а тебя не будет. Страх смерти, то, что ты когда-то уйдешь .. думаю, что это пройдет.
А ещё я заметила, что люди более самостоятельные, волевые и решительные меньше парятся по поводу страхов. Я знаю, что очень привязана к родителям, некий инфантилизм присутствует, на этом фоне тревожность, которая выливается в самое актуальное - беспокойство за здоровье ребенка.
Вобщем к чему я так подробно - все беспокойства (за свое здоровье, за ребенкино :) - это поводы. причина где-то в прошлых событиях или каких-то психо-эмоциональных связях (родители, бабушки-дедушки). которые могли на вас повлиять (у меня мама тревожная. например). Найдете причину, перестанете искать поводы.
07.02.2010
Ответить
Юлия
Да, надо копаться. Я в детстве очень боялась, что мама умрет от рака. Тогда как раз стали везде это заболевание обсуждать, так что... Помню, в девяностых, когда куча сумасшедших выплыло наружу появились люди, которые предрекали конец света, стояли с плакатами на улицах. Я тогда во втором классе училась, и рядом со школой стоял мужик и кричал о том, что скоро конец света, а перед этим будет сильнейшее землятресение. Так мама рассказывает, что это так на меня подействовало, что я несколько дней ничего не ела и лежала, отвернувшись к стене. в то время как мои же сверстники просто не обратили на это никакого внимания
07.02.2010
Ответить
Alis
вы очень впечатлительная, такой тип восприятия, вам ( и всем нам, тревожным) надо учиться отфильтровывать ненужную информацию. Гораздо проще переключить канал, когда в новостях в анонсе говорят о раке. чем потом ещё три дня под впечатлением ходить.Вы не замечали, что сами себя накручиваете? Если такой анонс в новостях есть - вы все равно смотрите этот сюжет, например? Читаете все посты о детских болячках? С одной стороны вы хотите об этом не думать - а сдругой. все равно лезете в инет и читаете? Конфликт - ваше сознательное не хочет знать, а бессознательное ищет подобную информацию.
Опять таки.. почему вы боялись что ваша мама умрет от рака (кстати это канцерофобия называется) Может она сама об этом говорила? Кто-то вам сказал? Откуда это?
Я просто уверена, что под всеми этими тревожными мыслями лежит какая-то основа - этакая засечка в памяти, та точка от которой ведется отчет.
07.02.2010
Ответить
Семейный фотограф Маргарита Ивлева
ох, Юль, у меня то же самое, раньше за РОдителей боялась, теперь просто с ума схожу по Дане. Н оу меня это не лечится, я человек такой видимо..
07.02.2010
Ответить
Юлия
Просто у меня не было все это в такой степени... Сейчас уже какая-то навязчивая идея.
07.02.2010
Ответить
Семейный фотограф Маргарита Ивлева
да, у меня тоже, сейчас все усилилось, но это ребенок, м некажется это нормально и у многих так..
07.02.2010
Ответить
Екатерина
к психотерапевту. ну и пустырникчек регулярно пить, или афобазол месяца 3, посмотрите по инструкции, чтобы хотя бы уровень тревожности понизить, а с ипохондрией конечно специалисту точно надо разбираться. Вы можете поискать групповую психотерапию, людей с похожими проблемами много, да что говорить, это уже тритий пост на моей памяти, а я здесь недавно поселилась.
07.02.2010
Ответить
Юлия
Да вот надо что-то попить, потому что я уже и себя извела и васех вокруг своими постоянным нездоровыми темами.
07.02.2010
Ответить
Юлия
В том-то и дело. Жизнь проходит, а я все о своем. Спасибо за совет. Может и правда Афобазол попить...? Вы его не пили? Действенный он?
07.02.2010
Ответить
Екатерина
щас пью, ну у меня уже все запущено :) ну вроде помгает, самое главное не забывать. а еще мне во время бер-ти рекомендовали смесь корня валерианы, пустырника и седативного сбора №3 по 1 ст ложке на 1,1, литра воды и пить по полстакана в день.
07.02.2010
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
Щитовидку не проверяла? у меня такое началось когда она полетела.. все близкие должны в скором времени скончаться от страшных болезней и я в том числе..
07.02.2010
Ответить
Юлия
Нет, кстати, вот как раз на неделе собиралась к эндокринологу, так как вес после родов вообще уходить не хочет :-( Мне давно ещё ставили гипофункцию, но я тогда не отреагировала как-то... ТО есть, щитовидка может быть связана с этим постоянным страхом?
07.02.2010
Ответить
АнаскО (в шубе и с венком)
я как гормоны в номру привела стало легче..ну и валерьянку или афобозол - тоже никт оен отменял - пропей, я пью периодически.. психотерапевт и антидеприссанты - это уже последняя инстанция - если не справишься сама..
07.02.2010
Ответить
Юлия
Вот я тоже пока на серьезную химию не хочу садиться. Попробую обойтись менее забористыми препаратами.
07.02.2010
Ответить