Как победить неуверенность в себе...

Последнее время за собой замечаю, что у меня появилась то ли неуверенность, то ли страх перед завтрашним днем.. Не знаю, как это правильно назвать..

Сейчас я прекрасно осознаю, что жизнь моя превратилась в какое - то болото.. Правильнее сказать, что она идет скорее по инерции.., по привычке... Это не устраивает, то не устраивает..., но вот изменить в ней что - то панически страшно..

Есть понимание, что этот порочный круг нужно разрывать... Решила начать со смены работы, поскольку новая работа - это очень хорошая встряска для организма. Новые люди, новые впечатления... Да и потом, если я смогу сменить работу, значит я хоть что - то могу... Значит я не совсем потеряна...

Но... Получив приглашение на собеседование..., я испытала просто панический страх.. Меня преследует мысль, что я совсем ничего не знаю, что я тупая, никчемная и т.д.... Была мысль отказаься от собеседования вовсе..

Страха перед экзаменами никогда не испытывала... Прекрасно понимаю, что идти с таким настроем на собеседование, нельзя.. По сути такое собеседование заведомо обречено на провал..

Собственно вопрос... Как повысить свою самооценку? И вообще, как бороться с неуверенностью в себе, с низкой самооценкой..