Я Мэлман!!!.....

Знаете, Страху все равно, чего бояться. Можно бояться заболеть, можно пауков, высоты, одиночества. Т.е. страх - это внутри, а чего боишься - это снаружи. И поскольку проблема в страхе (а не в болезни!), то с ним и надо работать. Я бы предложила поведенческую терапию, а также выявление той корневой ситуации, которая спровоцировала именно этот страх. Далее с этой ситуации в прошлом снимается эмоциональный заряд, и она перестает вас беспокоить.

Леночка, очень здорово, что у тебя сохранена критика, то есть ты понимаешь, что это не очень правильно вечно париться о грязи и инфекциях, поджидающих тебя за каждым углом. Это уже говорит о том, что прогноз положительный. Постарайся побольше расслабляться. Посиди и подумай, что тебе очень очень хочется, чтобы чувствовать себя комфортно. Может быть зажечь свечи, или принять ванну с арома маслами. А может просто поваляться в постели под пуховым одеялом... вообщем, доставляй себе побольше удовольствия и приятных моментов.

Ты не одна такая, у меня такое тоже бывает но я боюсь заб. туберкулезом гепатитом ВИЧ-инфекции я даже перед лечением зубов сама стерилизую инструменты в обществ. транспорте когда рядом кто то чихнет прикрываю рот и нос предостерегаться надо,но нужно помнить Чему быть ,того не миновать!

 Очень хорошо, что ты затронула эту тему. У меня та же проблемма. Сначала мне мерещиться одно, я бегу к врачу проверять, все в порядке? Срочно иду проверять еще что-нибудь. И так по кругу. Я даже томографию головного мозга делала - до чего докатилась!!!! Руки мою постоянно, фрукты-овощи тру мочалкой с мылом, кровь сдаю каждые полгода...Начала читать всякие книги по психологии - типа как избавиться от страха и мне помогло!!!  

Леночка, я случайно наткнулась на твое сообщение.... Конечно загнала ты себя сама в эту навязчиввую идею по болячкам. Первое, что тебе надо сделать, перестать читать медицинскую литературу, если тебе это не нужно по работе или по учебе. Возьми литературу восточных мудрецов,которые учат жить в гармонии со своим организмом. Из рассказа я так же поняла, что ты не всегда боялась всякой заразы! Вспомни то время и те ощущения, которые давали чувствовать себя свободно от этих ощущений (страха перед микробами).Пойми, что человека всю жизнь окружали микробы и если ты от них будешь всячески избавляться, то наоборот будешь от них и страдать. Ведь человек приобретает имунитет, когда получает свою порцию микробов, организм у тебя намного мудрее твоих полученных (как ты считаешь) мед.знаний, это сложный механизм, который многие врачи до сих пор полностью не изучили. Так что вероятность заболеть чем-то кроме обычной простуды в общественном месте очень мааааленькая! Руки надо мыть, но только после общественных мест и конечно же туалета. Элементарно надо соблюдать гигиену себя и своего жилья. Верь своему здоровью и постарайся, чтобы твоя голова жила гармонично с твоим телом, прислушивайся к себе! Не загружай свою голову лишней ненужной информацией! И все у тебя будет хорошо!!!