Проблема в общении

После общения с малознакомыми людьми у меня портится настроение, становлюсь не уверенной в себе и ещё несколько дней могу перекручивать в голове этот разговор. И мне кажется что я не интересный собеседник. Как то можно от этого избавиться?)Например сегодня забрала ребёнка со школы. Пришла пораньше, а там мам много, тоже деток ждут и пообщалась с одной. Общались нормально, приятный собеседник.