Фит бол

 Смотря каких взглядов придерживаться — сторонники динамической гимнастики к этому возрасту уже полностью берут в оборот малыша.
Мы в вашем возрасте только покачивали и вращали на животике, с полугода добавили покачивания на спинке — но у нас были медленные темпы развития и большой вес. 
Основные упражнения для фитболе для первого года:
-Обычные покачивания;
- Вращение — ребенка выкладываем на фитбол и придерживая, начинаем круговые движения, при этом хорошо задействованы косые мышцы малыша; Опять же амплитуду вращения в возрастом увеличиваем;
- Покачивания с увеличенной амплитудой. Самая максимальная амплитуда задается когда ребенок уже готов к тому чтобы стоять (примерно от 8 месяцев, у некоторых раньше) — так чтобы ребенок мог ножками и ручками доставать до пока, самая большая амплитуда позволяет стоять на ножках и поднимать руками игрушки положенные перед фитболом;
- упражнение перед тем как научиться сидеть тут.

Мы делали в этом возрасте так. Лежм на животике. Вперед-Назад 10 раз Влево-Вправо 10 раз. По кругу Влево 5 раз. По кругу вправо 5 раз. 10 легких пружинистых покачиваний. Потом брали за ножки и опускали вниз, так чтоб голова чуть до пола не доходила - 1-2 раза Так делали каждый день перед купанием, предварительно погладив, помяв, посгибав ручки и ножки.

Мы занимались где то с месяца. Кстати очег. Эффективные упражнения. Сначала просто упрощённые, потом посложней. Сейчас сын уже большой, но все равно нравится ему скакать на фитболе. Видео в инете много всяких. Очень хороший сайт "дардетям". Там посмотрите. Ещё замечательная физическая нагрузка и развитие от динамической гимнастики.