Решила попробовать...или немного обо мне.

Посмотела на себя и решила, что пора попробовать что то изменить в своем питании. Я вообще не сторонница каких либо диет, особенно в период лактации, но почитала правила и меню и решила, хуже не будет, если я буду есть все те же продукты только раздельно. Вообще я и так стараюсь мясо и рыбу готовить на пару или запекать в фольге без масла и соли и обязательно с овощами, к сладкому равнодушна, чай пью без сахара, правда не очень люблю каши и завтраки, так как сова и организм просыпается к обеду. Единственное от чего придется отказатся - это сладкий кофе.

Предстория: Худышкой я никогда не была.Всегда весила около 60 кг. (+/-3кг.) при росте 162, то есть нормальный вес для меня 60. Во время беременностей набирала 5-6 кг, то есть сбрасывать не приходилось, возвращалась из роддома стройной. Четыре года назад познакомилась с интересным МЧ, вот тогда начался увеличиваться мой вес. Он очень вкусно готовит и каждое наше свидание старался меня накормить побольше и повкуснее. И как результат - мой вес до последней беременности 75 кг. Пошла рожать с весом 80. На сегодняшний день мой вес 73 кг. Пока я сижу дома и могу себе позволить питаться как хочу и когда хочу (те кто учаться и работают понимают как бывает тяжело соблюдать диеты на работе или учебе) вот решила попробовать вернуть свои 60. Надеюсь на вашу поддержку. Принимайте в свои ряды...