Лекция по раздельному питанию.

Спасибо)). я оба видео смотрела раньше)). У Жданова немножко другое деление, чем у Шелтона, но. как видишь, основные принципы все те же). Можно и по его группам продуктам попробовать похудеть - там, мне кажется, немного меньше ограничений. чем у Шелтона, но я не пробовала, так что не знаю, как она)).