Курсы для беременных в МОПц

Девочки, кто ходил на подготовительные курсы к родам в МОПц(Балашиха), расскажите свои впечатления:стоит ли идти туда, чему учат, сколько они длятся...и на каком сроке туда идти? 😊 СПАсибо