Опрос! Про сон
ПотрындетьДевочки, чьи детки 4-х лет(до 5) ходят в сад и там спят днем, во сколько они засыпают дома вечером?
Юля ДК
Скажу про детей лучшей подруги)) У нее сыну 4,6г,доченьке 2,6г,оба ходят в сад и спят там всегда, вечером дома в 21.00 она их купает (это подготовка ко сну,они знают уже,она так с младенчества их приучала))) практически 97% они засыпают до 10 вечера) Это я точно знаю)
13.12.2013
Ответить
Mamulya
Обалдеть! Вот интересно, если мой не приучен изначально, то уже ничего не поменять....или можно поменять..?
Я прям все думала, что мы поздно встаем(в 8), а теперь он встает в 7, а результат один-днем спим, тьфу тьфу, вечером по 2 часа лежим(((
14.12.2013
Ответить
Ольга
Если в саду не спит, то может и до 22 уснуть, а если в саду поспал, то дай Бог с 23.30 угомонится. Просыпаемся в 7.
13.12.2013
Ответить
Mamulya
Вот и мы...я понимаю, что надо ребенка как-то учить успокаиваться...большинство спит в 21
14.12.2013
Ответить
ஜூலியா
Когда дочка была маленькой, режим был строгий: "Спокойной ночи, малыши" смотрим и спать, т.е в 20.30 укладывались и часов 20.45-21.00 засыпали. С первого класса "повзрослели", укладывались спать в 21.00. Ах да, забыла... В сад ходили, в саду спали. Когда болели или "прогуливали" - режим сна соблюдали.
12.12.2013
Ответить
Mamulya
У нас какая-то проблема со сном((( встает в 7(7-30), спит уже дома(до 12 сад) с 13(13-30) до 15, а вечером беда...(((почему так?
12.12.2013
Ответить
ஜூலியா
1. Нет режима. Приучайте. Должен быть "ритуал укладывания".2. Перевозбуждается - активные игры, телевизор... Игры только спокойные, например - настольные. Никаких фильмов или компьютера перед сном. Купание в хвойно-солевых ваннах. Чтение, а лучше рассказывание, на ночь обычных сказок. Хорошее проветривание перед сном. И опять же "ритуал"))
12.12.2013
Ответить
Mamulya
Спасибо) вот читаю книгу об этом, там прям так написано, а у нас не получается. Я одну укладываю, а второй лежит у себя в уомнате. И долго лежит, ритуал есть, но он наверно неправильный...-зубы чистим, переодеваемся, слушаем сказку и все. Мульты не смотрим вечером Вооьще, Комп пока Вооьще не даем. Но вечером они иногда начинают бегать реально, хотя весь день пазлы собирал, вот в книге написано, что это и есть ужа переутомление.... Как думаете, в чем проблема?
12.12.2013
Ответить
ஜூலியா
Чаще всего дети переигрывают, т.е. перевозбуждаются. Думаю, Ваша проблема именно в том. Попробуйте гулять перед сном, потом лёгкий ужин, вечерний туалет, сказка и спать.
13.12.2013
Ответить
Mamulya
Вот буду пробовать, Вы права, наверно, я не понимала раньше, я наоборот все попозже думала уложить получше, хотя позже 22 не клала. А Ваши во сколько в кровать ложатся? И какие у вас ритуалы? Если не трудно:))))
14.12.2013
Ответить
ஜூலியா
Внуков на ночной сон укладываем в 20.00 - у нас сейчас привязка к коликам, они мелочь ещё совсем)) С возрастом будем постепенно переходить на тот, в котором растили меня и мою дочку:17.00 - ужин17.00 - 18.00 - настольные игры, рисование и т.д (все спокойные развлечения.18.00 - 19.00 - прогулка19.00 - 20.00 - купание, кефир/теплое молоко, чистим зубы.20.00 - 20.15 - подготовка ко сну: расстилаем постельку, одеваем пижамку, залезаем в кроватку, читаем-рассказываем сказки20.15 - 20.30 - совместный просмотр "Спокойной ночи"20.30 - все целуем, желаем спокойной ночи и выключаем свет. Всё, через 5-10 минут уже сопит во всю)Весь режим (он же ритуал). В добавление только, что у нас всех в семье есть свой "сонный мишка" - так уж повелось, что у всех в семье есть медвежонок, с которым только спят, а днем не играют)) Уж так получатся, дочке в год купила, она с ним до замужества и спала))
14.12.2013
Ответить
Mamulya
Ой, спасибо Вам огромное!!! Мне надо поучиться! А почему такой ранний ужин получается?
14.12.2013
Ответить
ஜூலியா
Ужины у нас достаточно сытные, а потом ведь на ночь ещё кефир или молоко, хотя тут надо смотреть по ребенку. Если малышу "голодно",, можно ужин сместить на 18.00,, перед ужином погулять, а после ужина поиграть в настольные игры. А к этому режиму я привыкла вот и дочку так растила, а вот с внуками, возможно, чуть подкорректируем - их двое, и сейчас трудно судить, подходит этот режим обоим или нет.. Но время укладывания на ночной сон не изменится - это святое)
15.12.2013
Ответить
