http://www.babyblog.ru/community/post/semiya/1704160
Прочитайте статью.
2. Запишите самые полезные советы для глаз в блокнот и приучите себя каждый день ухаживать за ними.
3. Задодит новую колонку "Глаза" И отмечайте каждый день заботу о них. В отчетах отмечайте и хвалите себя за эти маленькие успехи)))
4.http://www.babyblog.ru/community/post/semiya/1704165
5. Запишите практику в блокнот.
6. Опробуйте ее прямо сейчас.
7. Опишите свои чувства.
8. Заводим новую колонку "Для груди" приучите сбя практиковать ее каждый день.
9 Продолжаем вести отчеты.