Тело перед стартом работы над ним(((
Ох и стыдно признавать.... но будем честными)))
На 01:00 29.09.12. (первый день голода)
Мой вес: 76 кг.
Грудь (макс.) 108 см
Под грудью: 91 см
Талия: 97 см.
Бедра 112 см.
Ляшки (макс.точка) 64см.
----
Не держу прямо спину;
Не крашусь;
Обвисла грудь;
Отвис живот;
Плоская попа;
Второй подбородок;
Висит кожа на руках;
А теперь самое страшное))) Сейчас я вот такая!(((
Ох противненько, но посмотрим что будет дальше))))
Девочки, буду при вас заниматся собой и посмотрим что будет через 21 день))) В комменты буду писать как меняюсь по весу и см. Так что если кому интересно назмите на глазик и следите за движением работы)))
Буду голодать, спорт, качать пресс, грудь, попу, руки и выложу фото через три недельки. Если я права, то результаты будут.
Буду очень рада если кто будет комментить меня и подбадривать)))
Умница! ✿МэриღСветлячок✿
Спасибо моя хорошая!!! Только ты меня поддерживаешь))) Огромное тебе за это мерси)))
17.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Ох надеюсь с трудом она мне дается в этот раз, ну прям ни грамма отдавать тело не хочет никак...)))
17.10.2012
Ответить
Eлена
Ого ни грамма)) да у меня всегда глаза выпучиваются, когда я вижу твой новый результат)))
17.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Просто раньше я теряла по полтора кг за день, а то и больше, а сейчас меньше кг в сутки((( Как беременность протикает? Как самочувствие?
17.10.2012
Ответить
Eлена
мне кажется так даже лучше, что постепенно..
Ой, все хорошо слава богу))вот только морально устала от себя "такой"
очень хочется восстановиться и стать еще лучше)))
18.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Да по поводу усталости хорошо тебя понимаю... я в обе беременности терпеть не могла себя бегемотика))) Это проходит в день родов тут же)))
18.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Вес на 15.10.12 -69,8 кг. Ура наконец-то перешагнула барьер в 70 кг))) Дальше все пойдет легко и быстро)))
15.10.2012
Ответить
Влада В
Маш, на самом деле хорошо, что сорвалась, как ни странно, чтобы худеть - надо есть. Только кушать правильную еду, худеть медленно, с удовольствием. Голодать ни в коем случае нельзя, потому что при голодании уходит не жир, а мышечная масса. Выглядишь ты очень хорошо, кстати, ведь после родов прошло еще очень мало времени. Ты пробовала систему здорового питания -60? Я похудела на ней на 15 кг.
10.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Ой чего я только не пробовала, но голодовки люблю не столько потому что худею, а столько за то как голова лучше работает))) Не зря говорят что голод аналог медитаций. Для меня это правда, душевное состояние и правда становится намного лучше. Вот поэтому и голодаю... а вот сорвалась потому что с бывшим сейчас много разборок, довел и пошла и купила себе большой торт... и сьела его, а потом поняла, что коли сорвалась то и картошки хочу (я ее запекаю и получается типа деревенской картошки из макдака только поострее) вот и отелась от пуза))) А на следующий день ругала себя... Ох не люблю в себе привычку заедать нервы.
10.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Берешь картошку хорошо моешь ее, но не чистишь. Режешь кружками сравнительно одинаковыми по ширине. Берешь приправу для курицы и чеснок (приправу порошок) и каждый слой хорошо посыпаешь приправами. Укладываешь картошку в шахматном порядке, т.е. не совсме друг на дружку, а чуть-чуть сбоку. и в духовку. за 10 минут до готовности достаешь и на каждый кусочек чуток сыра любого и снова в духовку. Получается ярко просто и вкусно)))
10.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Вес на 6.10.12 - 70.0 кг
Грудь (макс.) 101 см.Под грудью 90 см.Талия 92 см.Бедра 107 см.Ляшки 62 см.
06.10.2012
Ответить
Так держать!! Eлена
Мэри, ты конечно умничка!!НО так нельзя..это очень быстрый сброс веса..расскажи мне как ты питаешься?
03.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Никак))) Сейчас только чай или молокочай... люблю голодовки но к ним надо долго готовиться))) Это еще не быстрый сброс... еще неделька и начну терять вес по настоящему)))
03.10.2012
Ответить
Eлена
просто ведь потом очень сложно удержать результат, которого добились таким способом(( если любишь, ты герой!)) я бы не выдержала..
03.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
А потом это легко удержать вес. Просто желудок меньше, дркгие вкусовые очучение))) все другое, потом просто ешь один раз в день и этого хватает. Я сначала весила 95 кг, потом похудела до 58 кг, потом стала жрать как конь и поправилась + вторая беременность и вот мы имеем то что имеем сейчас ((( А самое приколькое в голодовке что кожа подтягивается и становится лучше.
03.10.2012
Ответить
Eлена
Блин это круто))) тогда ты умничка..раз уж есть таковой опыт добъешься цели!)) а у меня самая главная война после родов будет с растяжками 
04.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Если растяжки глубокие как у меня, то это обирается только лазерной коррекцией, после нее они белеют и пропадают потом совсем. Я сейчас на свой живот без слез смотреть не могу))) такие глубокие яркие, как-будто меня пытался порвать тигр или лев не иначе...
04.10.2012
Ответить
Eлена
вот вооот..так и я хочу лазером..конечно я вер, что можно их потихоньку другими способами убрать, но это оочень долго..за это время моя психика пострадает)) а ты как собираешься с растяжками бороться? крутой метод йод и бадяга)) но это жесть конечно)
05.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
После первых родов убирала лазером, после вторых жуткая ситуация, уже лазером не уберешь только если вырезать куски пожи вместе с жиром... но это дорого и не нужно. Буду жить так со следами когтей по всему животу)))
05.10.2012
Ответить
Eлена
Оо ты мне очень нужна в данном вопросе!)) расскажи где делала сколько раз и всякое такое)) а что после вторых то случилось??(
05.10.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Делают в любом салоне где есть фотоэпиляция, надо звонить выяснять. Я делала три процедуры в салоне где удаляют тату, т.е. убирала не столько сам шрам сколько красноту, делала его почти незаметным белым. Помогло. А за вторую беременность было полноводие страшное и крупный плод+ почти почти отказали и были страшные отеки короче кожу буквально разрывало в разные стороны и это настолько глубоко, что косметолог сказала бесполезняк, можно только отбелить, но сами шрамы такими и будут.
05.10.2012
Ответить
Лена
Нежная такая, хорошая.. Какие лишние кг?? На них и внимание не обращаешь, на лицо смотришь.. Да и вообще вполне гармонично все!
30.09.2012
Ответить
✿МэриღСветлячок✿
Спасибочки! Только меня мое тело бесит, раньше была намного лучше)))
Прям совсем маленькая была))) 58 кг всего.
Прям совсем маленькая была))) 58 кг всего.
30.09.2012
Ответить
Eлена
ой какая лапушка...ну давай давай, скидывай, а потом знаешь предлагаю, когда скинешь все что хочешь, а я как раз рожу и восстановлюсь чуток, будем прокачивать пресс, попку,ножки, грудь? ну так основательно..может с помощью бодифлекса еще..вместе веселее)))
30.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.