Синдром выгорания. Как с ним бороться?

Прежде чем приступить к чтению этой статьи, пройдите небольшой мини — тест:

1. У вас нет желания утром просыпаться? Вас преследует чувство усталости?
2. Ваш интерес к жизни утратил весь смысл и яркие краски?
3. Вы насильно заставляете себя идти на работу?
4. Вы считаете, что заработанные деньги не стоят вашего нервного напряжения?
5. У вас депрессия и антипатия ко всему. Вы стали равнодушным даже к близким вам людям?

Если на 3 вопроса из 5 ответили «Да» — пора принимать меры! далее...