Работа над собой
Конфликты
Пару дней назад написала пост где честно призналась людям, что срываюсь на муже, необоснованно к нему придираюсь (это я поняла), устаю видите ли с одним ребёнком , а не с тремя....
В целом я действительно поняла , что придираюсь зря, буду мужа своего беречь и уважать.
Для тех кто читал мою историю хочу пояснить про усталость, ведь все равно напишут снова "добрые люди"..
Моя дочь как исполнилось 9 месяцев уже начала бегать без опоры , по всему дому, очень активный ребёнок, если хочу что-то сделать хотя бы посуду помыть то цепляется к моей ноги и орет белугой. Требует все внимание. Шилопоп, везде надо нашкодить. Но люблю Ее очень поэтому воспринимаю это все с улыбкой, но все равно от такого устаёшь! Каждый день активно гуляю с ней по 3 часа, играем в песке, с камеями, листочки цветочки, гоняем мяч и прочее , готовлю ей прикорм, кормлю, ест так что в еде вся я, она, полы и стены! Играю с ней, занимаемся творчеством , лепим из теста, рисуем, читаем, занимаемся мелкой моторикой, танцуем и поем..... и это каждый день. Как бы мне все это не нравилось, хочется переключаться, побыть сама с собой...не всегда это бывает доступно.
Муж золото, помогает, готовит и гуляет с дочей 4 часа в неделю точно.
Раздражение возникает в силу того, что может я приспосабливаюсь к новому статусу, ушла в прошлое моя интересная жизнь с моими активными путешествиями например по которым я очень скучаю, однообразие.
Очень многие меня попытались облить грязью и советовали разводиться с мужем и смеялись, что я хочу ещё детей... бог вам судья.
Но я рада, что проговорила проблему и мне стало легче, на муже срываться больше не собираюсь.
Но среди людей которые мне написали попались и хорошие! И это радует! Спасибо вам люди!
Я составила список ваших хороших советов, может кому пригодятся :
Уходить погулять одной, остыть.
Почитать Милу Левчук.
Записывать ежедневно в блокнот, что в муже нравится и перечитывать это.
Читать Валяеву, Дзуцеву.
Прочесть книгу пять языков любви.
Пить успокоительные. Сдать на гормоны.
Саму себя делать счастливой и окружающих.
Хобби, Релакс.
Везде ездить и не сидеть дома.
Сходить к семейному психологу.
Попробовать начать с себя, начать отдавать, любить, забтиться без оглядки и ожидания получить обратно.
Бассейн, спорт, массаж, йога. Выпускать пар.
Сменить гардероб.
Стать женщиной, раскрыть своё сердце, полюбить себя.
женские тренинги, работа с психологом, духовные практики.
почитать Лиз Бурбо: 5 травм,
тренинги и практики где в течении дня меняешься и ощущаешь любовь ко всему миру.
пройти тест Айзенка на темперамент мне и мужу и читать рекомендации если темпераменты разные.
Заняться духовными практиками, повысить уровень духовности, улыбаться.
Стать активнее, тайм-менеджмент.
Совместное хобби с мужем.
Следить за собой.
Заняться творчеством.
Настасья
Лес я, с одним всегда сложнее. А как прочла про вашу дочь, подумала - копия мой сын))). Важно понимать что сложно и вам и мужу и главное не скрывать это друг от друга. Удачи и сил вам, а вашему браку благополучия!
09.11.2017
Ответить
Алена
Мне это напомнило мой декрет. И только через год после родов я поняла,что это была послеродовая депрессия. Были моменты когда выть хотелось от бессилия. Я кормила грудью год и это ужасно выматывало, ребенок супер активный и тоже всегда со мной -даже посуду не давал помыть. Никтгда не играл сам.
Пройдя через это и выйдя с депрессии самостоятельно советую вам идти к психологу,а лучше к психотерапевту за помощью и таблеточками успокоительными.
Будет легче в любом случае,просто дольше будете в этом состоянии если сами. Сейчас сыну почти 9лет( хотя тогда мне казалось,что он вечно будет крохой) - любовь всей моей жизни и ни на секунду не жалею о прожитых днях,но уже адекватно понимаю,что если будет ещё малыш - мучать себя уже не буду и пойду к врачу .
Удачи Вам! Или терпите,или помогите себе - в любом случае это пройдет ;)
27.10.2017
Ответить
Леся
Спасибо вам большое!
Я только начинаю отучать от груди, как только процесс завершу сразу по врачам побегу!
29.10.2017
Ответить
Гуля
Я Вам понимаю,у самой почти тоже самое. Не важно один ребенок или четверо,у всех разные ресурсы. Надо работать над собой,вот у меня пока не очень получается.
03.10.2017
Ответить
тася
Читаю , слезы в глазах. Как же не легко , женщинам в декрете. Наверное , это самый трудный период в жизни, когда дети маленькие. Желаю всем сил и терпения.
19.09.2017
Ответить
Oksana
если у вас есть время на чтение, то вы, простите, не устаете. у вас лафа, а не жизнь))
12.09.2017
Ответить
Леся
доча спит 1 раз в день по 1,5 часа. Могу почитать в это время. Иногда ложусь в час ночи тоже читаю, иногда могу встать в 6 почитать. Книги моя страсть, на самочувствии это конечно отражается, не высыпаюсь. Но так делаю не каждый день.
13.09.2017
Ответить
Ольга (гитара онлайн)
Почитайте еще книгу Светы Гончаровой Источник сил для уставшей мамы
И еще Наталья Потеха 5 навыков успевающих мам
28.08.2017
Ответить