Физические нагрузки у младших школьников
Начальная школаДевочки, подскажите пожалуйста, как вычислить допустимую физическую нагрузку на 7 летнего ребенка.
- 3 часа в неделю физкультура
- 5 часов хореографии
- 3 часа боевые искусства
- 1 час бассейн
Вот думаю не много ли?
Анна
2 часа бассейн, 3 физры суммарно 17 часов хореографии) живая) учиться в лицее) еще гулять пытается в выходные успеть
22.01.2017
Ответить
Мирка
Моя с 4,5 до 7,5 лет занималась художественной гимнастикой 6 раз в неделю по 3-5 часов в день. Сейчас занимается спортивной акробатикой 4 раза в неделю по 3 часа плюс периодически дополнительные тренировки и бывает что она тренируется 2 раза в день, то есть 6 часов в день. Пока справляется, хотя, конечно после двойной тренировки и школы устает. Но ей нравится, она готова работать в таком темпе, ее мечта - выиграть на чемпионатах мира. Так что тут надо судить по поведению сына - если он не ищет повода остаться дома, если не капризничает, не засыпает на ходу по вечерам - то все в порядке.
11.10.2016
Ответить
Лилия
Школьная физ-ра - это не нагрузка. В остальном, чем больше движения, тем лучше.
04.10.2016
Ответить
Mommy of two nice guys
у нас спортшкола - плавание, каждый день по 1,5 часа тренировка. нормально. физ-ру не считаю.
04.10.2016
Ответить
Oksssanchik
У каждого ребенка все индивидуально. Смотрите по самочувствию - если устает и не хочет заниматься, значит много.
03.10.2016
Ответить
ЕС
физра не нагрузка
у сына тренировок - 9 часов в неделю в спортшколе + ролики, велик, бассейн иногда
03.10.2016
Ответить
Дарья
дочь ходит на карате 3 раза в неделю, тренировки серьезные, она оттуда выползает. когда ходили на хореографию, после нее еще могла куда угодно идти. нужно смотреть на интенсивность тренировок, судя по вашему списку, у ребенка явно будет больше одной в день(физ-ру я даже не считаю). начнете везде ходить сразу увидите много или нет
03.10.2016
Ответить
Анна (преподаю английский и китайский)
Не знаю, как у вас, но у нас в школе физру я бы за нагрузку особо не считала:)
03.10.2016
Ответить
pantera
Я пока не знаю как там с нагрузкой. Толком не ходили еще. Одно занятие - техника безопасности была, второе - учебная тревога. С этой недели полноценные занятия должны быть
03.10.2016
Ответить
Татьяна
Это всё индивидуально. некоторые и от одной только школьной физры стонут.
Думаю, раз в год надо кардиолога посещать и УЗИ сердца делать, чтобы сердечко не посадить, вовремя заметить изменения. А так, если ребёнку нравится, почему бы и нет. Некоторые и безо всяких секций по двору часами носятся, будто моторчик в одном месте - им так хорошо)
03.10.2016
Ответить
pantera
В том то и дело что не бегает по двору. Поэтому искусственно создали физическую нагрузку. спасибо будем УЗИ делать регулярно. Врач справку выписала, обрадовалась что будем спортом заниматься, но никаких анализов мы не сдавали
03.10.2016
Ответить
Татьяна
То-то и оно. Справку на раз-два дают не глядя, а что там и как - неизвестно. Вот нас педиатр (дежурный) слушал, когда мы болели в сентябре и говорит - сделайте УЗИ сердца. А пришли к нашему - она говорит -аа, ерунда. это у всех в этом возрасте. но что-то мне всё не понравилось, хотим всё-таки УЗИ сделать.
03.10.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.