Сон младшеклассника
Здоровье. ПитаниеДобрый день!
Сколько спят ваши дети в начальной школе? Когда отбой и подьем?
Лучший ответ
Инна
В первом классе в 22.00-22.30, к концу четвёртого 23.00-00.00, как пойдёт... Сейчас 7- ой класс, хорошо если к 00.00 ляжет. Подъëм в 7.40. Но у нас семейство сов, даже если лечь раньше, то фиг заснëшь. Как в анекдоте: "а лягу-ка я сегодня спать пораньше" и вот уже 3 часа ночи, а я лежу и думаю: "какая ж я молодец, что легла сегодня пораньше").
В итоге всю жизнь по утрам невыспавшиеся. Знаю, плохо, но как есть. В выходные дрыхнем до 12.00, можем и больше, если никуда не собираемся 🤣
27.09.2025
Ответить
Мамазавр
В 21-21:30 в кровать, засыпает в 21-22. Просыпается в 7, в 7:45 выходим из дома.
27.09.2025
Ответить
Татьяна
1-2 класс ложилась около 21.30. 3-4 ближе 22.30-23. В дни спорта уматывается и может отрубиться в 21, в то и раньше, если не надо уроки доделывать. Подъем в 7-7.15
28.09.2025
Ответить
Маринка
Надо по поведению смотреть, причем периодически пересматривать режим.
В прошлом году (1 класс), мы в 20.30 начинали укладывать, к 21, максимум 21.30 уже спала дочь. Подъем в 7-7.10.
В этом году при таком же режиме с сентября смотрю один-два раза в неделю стала очень долго засыпать, как будто не хочет спать еще. Стали читать подольше, сейчас засыпает ближе к 22, утром встаёт нормально, думаю, хватает ей.
27.09.2025
Ответить
Ксения
Моя засыпала около 23, ну то есть ложилась раньше, но пока почитать (а читали почти каждый день, пока то се), и спала до 7:50+-, но в 1 классе она ещё пару раз в неделю спала днем, на выходных ложилась примерно также, но спала "до упора". У меня муж жаворонок, я сова, ребенок сова.
27.09.2025
Ответить
Кэт Ли
В 21 ложиться, до 21:30 читает, засыпает в 21:45-22. Встаёт в 7:15-7:20, когда в школу, в выходные в 8-8:30.
27.09.2025
Ответить
Форточка
В 21.30 уже в своей кровати лежит засыпает, в 7 подъем. 1-2 раза в неделю могу уложить спать в 20.30 или днем на часок.
27.09.2025
Ответить
Papaver
Сейчас ложится около 22 ч. Встаёт около 8,может раньше встать. 3 класс,2ая смена
27.09.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.