верхний борт и узел)

день добрый. у меня два вопроса — практический и эстетический)

1. практический: где почитать про хитрости подтягивания верхнего борта в КНК? или может вы расскажете? а то я вроде подтягиваю, а через полчаса опять надо. не пойму, где я дурак

2. эстетический: у мен шарф 4,7, хвосты вперед спокойно можно вывести и завязать, но мне не нравится. как красиво и прочно завязать узел на спине без помощников? у меня он мало того, что слабый, так и страшный, как ядерный взрыв