Слинг и грыжа

Первое, на что стоит ориентироваться, это рекомендации лечащего врача.Насколько знаю по своим грыжам в поясничном отделе, в период обострений лучше воздержаться от ношения тяжестей вообще. Опять же, что сказал врач по этому поводу?Стоит максимально разгрузить поясницу, исключить давление на неё. А для этого необходима хорошая осанка. Полностью исключить нагрузку на поясницу невозможно.Врач может дать рекомендации не наклоняться, при небольших наклонах вперед выставлять вперед ногу, лежать на ровном с согнутыми в коленях ногами, тренировать мышцы спины, чтобы они хорошо поддерживали позвоночник и разгружали позвонки. И т.д.Когда мама берет малыша на руки, нагрузка на поясницу со смещенным центром тяжести усиливается. В слинге легче, чем на руках. А по своему опыту скажу, что мне даже коляску спускать с 3 ступенек с малышом с проблемной поясницей намного сложнее, чем носить час в слинге.Трикотаж не обеспечивает хорошей поддержки спины. Если есть возможность приобрести тканый, то лучше тканый слинг-шарф.Если трикотаж есть, его можно использовать для тренировок. Максимум до веса 6-7 кг. Я лично ощущаю вес в тонком трикотаже даже с 3.5-кг куклой. При весе около 5 кг мне было бы некомфортно.Если врач разрешит носить малыша, то ношение будет по необходимости. Попробовали — некомфортно, чувствуется нагрузка на поясницу — попробовали другой вариант. Стало легче носить, носим.Вот в новой статье Лиги слингоконсультантов хорошо написан порядок действий мамы при ограничении физических возможностей: http://slingoliga.ru/opyt/konec-prekrasnoj-epohi-ili-slingi-radi-slingov/

1) катить коляску по снегу — дикая нагрузка на спину! 2) в слинге не обязательно гулять, можно присесть и посидеть, покачаться на качелях и тд, дав спине отдохнуть 3) я бы носила в слинге, на руках таскать тяжелее, а не носить вообще — воббще не вариант. Всё ИМХО. У меня лично спина проблемная, свой выбор я сделала :) и маленький советик, если решится носить, то пусть по чуть чуть мотает и носит, пускай спина привыкает к нагрузке постепенно, легче носить с 4300, чем сразу 7. 

Соглашусь с Elly with Toto (Слингомаг-консультант)И от себя добавлю еще, что тканый слинг-шарф в намотке очень похож на рекомендуемый в неврологии при болезнях позвоночника бандаж. Поэтому (опять же при рекомендациях вашего врача и в зависимости от отдела расположения грыжи) я за тканный слинг-шарф.

Если она будет носить на руках, то лучше в слинге, тканном. Если она сможет не брать ребенка на руки, то...