Что делать с плохим сном? 

Добрый день, Юлия! ⠀ Если ребенок здоров, проблемы со сном могут носить поведенческий характер. И тогда ждать, что «перерастет» не нужно, т.к. Вы можете влиять на ситуацию со сном ребенка, улучшив ее. ⠀ Если сон ухудшился совсем недавно (1-2 недели назад), причиной может быть очередной скачок в развитии https://baby-sleep.ru/articles/316-5-5-mesyatsev-pyatyj-skachok-razvitiya-rebenka-osoznanie-distantsii ⠀ Если сон постепенно начал ухудшаться после 4-х месяцев, то, конечно, ситуация требует всестороннего анализа, много вопросов после прочтения комментария. Пока могу только предположить, что создалась ситуация замкнутого круга: фрагментарная ночь не дает ребенку долго бодрствовать, а короткое ВБ влечет за собой короткие дневные сны (мало пободрствовать = давления усталости не хватает для долгих снов). Короткие дневные сны в свою очередь не дают ребенку снова бодрствовать долго, чтобы достаточно утомиться и поспать подольше. Не комфортный ритм дня влечет за собой плохую ночь и так по кругу. Подозреваю, что дни, когда ребенок «сам по себе» спит хорошо - это попытки организма отоспаться, компенсировать накапливаемую за счет не комфортного ритма дня усталость. ⠀ В этом случае работа предстоит комплексная: 1) выстраивание комфортного ритма дня по возрасту 2) постепенное наращивание ВБ 3) помощь в продлении дневных снов 4) если в коляске спит всегда хорошо, планировать пока 1-2 сна в коляске. Долгие дневные сны позволят постепенно подтягивать ВБ к возрастной норме. 5) обеспечение качественной подготовки ко сну (мостик в сон https://vk.com/wall-72243941_8480 и ритуал укладывания) 6) обеспечение комфортных условий для сна (оптимальные температура, влажность в спальне, отсутствие света в ночное время, удобная одежда и т.д.) 7) работа над минимизацией Вашего участия в процессе засыпания, помощь ребенку в освоении навыка самостоятельного засыпания. ⠀ На нашем сайте Вы можете скачать бесплатное руководство «Почему мой ребенок плохо спит?» https://baby-sleep.ru/articles/144-pochemu-moj-rebenok-plokho-spit С его помощью Вы сможете выстроить план действий по улучшению сна ребенка в обозначенных направлениях. Если же самостоятельно составить план действий и работать по нему не получится, приходите на индивидуальную консультацию. Консультант по сну сможет подробно изучить картину сна ребенка, его индивидуальные особенности и составить пошаговый план действий по улучшению сна. ⠀ Пусть сон скорее наладится!