Это нормально? 

Добрый день, Наталья! ⠀ Раз уж вопрос зашел про норму, начну вначале именно с норма сна и бодрствования по возрасту. В 7 мес вариантом нормы считается: - Дневной сон в сумме около 3 часов (2-3 сна продолжительность от 40 мин до 2 ч) - Ночной сон - 10-12 часов - Сумма сна в сутки - 13-15 часов - Время бодрствования - 2 ч 30 мин - 3 ч. ⠀ Что может провоцировать беспокойный сон под утро с учетом норм, а также описанного Вами способа засыпания малышки: ⠀ 1) если дочка спит днем более 3 часов в сумме, давления сна под утро может не хватать, часть ночи перетягивается, на день. Старайтесь следить за суммой сна днем. 2) если малышка бодрствует днем преимущественно 2,5 ч или меньше, давления сна под утро может также быть недостаточно. В этом случае стоит стараться постепенно подтягивать ВБ к 2 ч 45 мин - 3 ч. Особенно перед ночным сном. 3) обратите внимание на последние 40-60 мин перед укладывание на ночной сон. Пробуждения через 30 мин с повышенной активностью (хнычет, раскидывает ручки/ножки) после засыпания могут свидетельствовать о перевозбуждении нервной системы. Излишнее возбуждение может быть связано, например, с эмоционально насыщенным вечерним времяпрепровождением. Также часто купание или капризы при переодевании после ванной могут будоражить. Понаблюдайте за ребенком и при необходимости скорректируйте вечернее времяпрепровождение, помогая малышке успокоиться, замедлиться перед укладыванием. 4) если малышка привыкла засыпать на руках, то под утро, когда давление сна снижается, доля глубокого сна сокращается, малышка может ожидать привычной помощи (придерживать ее, создавать эффект пеленания, обнимая ее), чтобы продлевать сон в предутренние часы. В этом случае стоит постепенно уходить от помощи при засыпании, оставляя привычную помощь до сильного расслабления. Учить малышку переходить из цикла в цикл после укладывания в ночь не на руках, а в кроватке, придерживая, поглаживая, помогая при необходимости голосом. Что касается качания (как днем, так и на ночной сон), то от него, при желании, тоже можно постепенно мягко уходить. Алгоритм описывали здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_8764 5) не лишним будет проанализировать и условия сна в предутренние часы. После 3-4 часов ночи давление сна постепенно снижается и любой дискомфорт мы воспринимаем острее. Поэтому, если малышке холодно или жарко, подгузник переполнен или в спальне достаточно светло, все это может провоцировать трудности с засыпанием без помощи. ⠀ Наталья, старайтесь ложиться спать на ночь как можно раньше, если сейчас не чувствуете себя отдохнувшей с утра. Раннее укладывание полезно не только детям, но и взрослым ) ⠀ Пусть сон скорее наладится!