Как вернуть сон в кроватку?
Добрый день!
Ребенку 8 месяцев.
До регресса в 4 месяца, спал в кроватке. Потом, из-за частых пробуждений, я стала под утро забирать ребенка к нам в постель, да и муж сам об этом сказал, мол, не прыгайте, положи к нам и все. Привыкли, регресс прошел, а малыш после 4-5 утра спал с нами до 7.
Потом муж все-таки стал беспокоится, что может навредить малышу и переехал спать на кухню. Ребенка по-прежнему брала к себе. За всю ночь он просыпался на поесть примерно 3 раза.
Но постепенно я сама неосознанно стала портить все окончательно) теперь малыш мог просыпаться, если перекладываешь его после укачивания в кроватку, причем иногда это не одна попытка. После 3 просыпания, махала рукой и клала на диван. Здесь он почему-то либо не просыпался, либо открывал глаза и тут же засыпал. Так стало и с дневным сном. Иногда он спит со мной, потому что не может уснуть в кроватке...
Месяц как перешли на ИВ и малыш просыпается на перекус один раз, но бывают ночные просыпания просто потому, что перевернулся на живот или даже попытался ползти во сне.
В кроватке он крутится, как уж на сковороде.бьет ногами по матрасу, ложится поперёк и стучит ногами в стену или бортик...на диване, конечно ему просторнее...хотя ночью мне иногда достаётся удар ногой).
Разум внутри подсказывает, что надо наладить сон в кроватке, потому что спать поперек дивана, чтоб ребенок не упал, уже тяжело, но на практике я не могу составить себе план действий, чтобы начать это делать. Я не понимаю, как и с чего начинать. Каждый раз собираюсь не класть с собой, но все словно за это: то зубы, плачет, надо поспать побольше, беру к себе, то у соседей ремонт/дискотека, малыш просыпается, забираю к себе...
Плюс, сейчас муж попал на длительное лечение в больницу, видимо, стало грустно спать одной или еще что...не знаю, но сейчас просто на автомате кладу ребенка к себе. Ругаю себя, но кладу.
Сонной игрушки у нас нет. Он не проявляет особого интереса к ним, покидает их по кроватке и все. белый шум пробовали на протяжении 2 месяцев после регресса, но эффект одинаковый, что с ним, что без. Возможно, что-то было не правильно, готова попробовать еще раз.
Ритуал на дневной сон: умыться после еды, поменять подгузник, выключить свет, закрыть шторы.
Ритуал на ночь: купание, массаж, одеться в пижаму, выключить свет, закрыть шторы, бутылочка со смесью.
Месяц как перешли на ИВ и мне пришлось переработать весь наш график, и прием пищи и сон, чтобы время еды не накладывалось на сон. Плюс у нас некоторые интервалы сна чуть меньше табличных, но ребенок комфортно засыпает.
Сейчас у нас примерно так:
6.00-7.00 подъем
После подъёма смесь
В 8.30-9.00 -прикорм каша
9.30-10.00 - 1 сон
10.30-11.00 - просыпается
12.30 -13.00 обед прикорм овощи+мясо
13.30-14.00 второй сон
15.00 - просыпается
16.30 полдник, фруктовое пюре, после через 30 минут смесь
19.00 купаемся, ложимся спать.
19.30-20.00 сон
Идет отказ от 3го сна, но иногда он еще бывает, на полчасика в 17.30 до 18.00.
Засыпает не сам, но почти не укачиваю. Ходим по комнате, шушукаю, потом кладу на колени и даю пустышку. Засыпает. Пустышку сам вытаскивает или выплёвывает во сне. Но от этого не просыпается.
