Как наладить сон?

Добрый день, Елена! ⠀ К сожалению, настало то время, когда синхронизировать режимы деток пока не представляется возможным. Теперь режимы можно будет совместить после того, как дочка перейдет на 1 дневной сон (а это чаще происходит в районе 14-18 месяцев). ⠀ Судя по описанию ситуации, у малышки есть сильные ассоциации на сон, связанные с Вашей помощью в засыпании - это качение и сосание груди. Продолжительные укладывания на ночной сон могут быть связаны с: ⠀ 1) некомфортным режимом дня (надо подбирать оптимальное время бодрствования нагрузку, чтобы малышка достаточно, но не чрезмерно утомлялась перед сном; обеспечить достаточный сон днем, т.к. переутомление из-за недостатка сна также может отражаться на засыпании и качестве ночи) ⠀ 2) перевозбуждение (например, активные, шумные игры незадолго до укладывания спать, купание и т.п.). Тут хорошо помогает введение мостика в сон и для старшего ребенка, и для малышки https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_11617 ⠀ 3) недостаточное расслабление перед сном (чаще всего требуется корректировка или введение расслабляющего ритуала, чтобы помочь ребенку расслабиться и легче уснуть с минимальной помощью со стороны) ⠀ 4) малышка переросла привычный способ засыпания. Т.е. она привыкла засыпать на груди, но сосание может уже не приносить привычного расслабления, поэтому сосать приходится долго. По другому просто не знает как уснуть. ⠀ Помочь малышке научиться засыпать без Вашей помощи и, соответственно, продлевать сон без Вашей помощи - можно. Но это кропотливая работы, потребуется в среднем около 3-4 недель. Методики обучения самостоятельному засыпанию есть разные. На онлайн-консультациях мы подбираем методику вместе с родителями, отталкиваясь в первую очередь от индивидуальных особенностей ребенка. ⠀ Если рассматриваете вариант индивидуальной консультации, оставить заявку можно здесь https://baby-sleep.ru/zapisatsya-na-konsultacziyu (первая встреча-знакомство с консультантом и обсуждение стратегии предстоящей работы - бесплатная).