Плохо спит ночью

Добрый день, Марина! ⠀ Постарайтесь сбавить градус тревожности. Определить хватает ли ребенку сна можно по его состоянию и настроению после пробуждения и в течение дня. Если малыш на стал более капризный, плаксивый, не отказывается от привычных развлечений днем, чтобы посидеть у мамы на руках, не засыпает в движении (коляска, машина) в то время, когда должен бодрствовать, а не спать - значит поводов для беспокойства пока нет. Но поискать причину сбоя и помочь малышу лучше спать, конечно, нужно. ⠀ Возможные причины беспокойного ночного сна: физический дискомфорт. Например, дискомфорт от прорезывания зубов или нового продукта прикорма, жары, голода или жажды. скачок в развитии. Если малыш освоил в последние недели новый физический навык, временно это может влиять на сон, т.к. тело еще не адаптировалось к новой «умелке» внешние условия. Некомфортная температура или влажность в спальне, неудобная одежда, свет, шум - все это может провоцировать ухудшение качества сна. некомфортный ритм дня. Возможно изменилось ВБ, а именно подросло и малыш может уже бодрствовать 2,5- 2 ч 45 мин, а возможно и все 3 ч после продолжительного дневного сна. Поэтому давления сна ночью при недогуле днем может не хватать, засыпать может дольше, чем обычно. перевозбуждение. Оно может быть как от нового навыка, так и от эмоционального фона, насыщенного времяпрепровождения, особенно перед ночным сном. ⠀ Что делать: исключить физический дискомфорт помогать тренировать новые навыки в течение активной части времени бодрствования, организовать своевременный и качественный мостик в сон https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_11617 проанализировать внешние условия, создать оптимальные для хорошего сна попробовать подтянуть ВБ на 10-15 минут, понаблюдать, комфортно ли ребенку или пока многовато. ⠀ Спокойных снов Вашей семье!