Как уложить спать при перегуле?
Добрый день. Моему ребёнку 11 месяцев и 26 дней, почти годик. Совместный сон с приставной детской кроваткой.
После месяцев 6-то начал тяжело укладываться на сон. Под «тяжелым укладыванием» я подразумеваю следующее поведение: ребёнок чрезмерно активен, ползает, постоянно стремиться встать у опоры, переползает через меня туда-сюда, может даже бить, если уж очень разбушевался. Зачастую бывает такая ситуация, когда я его вроде как успешно укладываю, он сонный, хочет спать, сосет грудь, но по какой то причине не засыпает , и у него переключается рубильник, он начинает активничать (сейчас чаще всего именно так). Мы укладываемся 1-2 и даже 2,5 часа иногда.
Я понимаю, что это перегул, нужно пытаться корректировать время бодорствования. У нас это 3,5 часа. Бывает до 4-х часов. После ночного сна - 2 часа, сейчас уже чаще стало 3 часа. С этим я сейчас буду экспериментировать. Может быть ещё период освоения новых навыков сказывается.
Вопрос вот в чем: мне не совсем понятно, как его пытаться уложить, если он перегулял? Какая должна быть стратегия? Удержать, дать нагуляться и просто ждать, или пытаться успокоить, но с этим у меня проблемы тоже.
Удерживать его я считаю неправильным, и он истерику устраивает, если так делать.
Если я его отпускаю в «свободное плавание» в кровати, то он ещё больше «расходится». Поглаживания вообще не помогают. Я сейчас начала ему включать мультик-колыбельную, чтобы он расслабился, замедлился, но ребёнок сначала его вроде смотрит, успокаивается, и не засыпает, а потом, когда колыбельная закончилась, снова по-новой идёт «в разнос». Возможно, он его тоже будоражит. Я раньше пыталась делать вид, что я сплю, тоже не помогало. Он дальше бушевал. Я иногда впадаю в ступор и вообще не знаю, что я ещё могу предпринять.
В общем, я не знаю, какую стратегию использовать, как правильно уложить перегулявшего ребёнка. Может быть, Вы что-нибудь подскажете? Заранее спасибо.
Ответ врача
