Перешли на один сон, дочь стала гулять по ночам

Добрый день, Олеся! ⠀ Если нет пересыпа днем (т.е. не спит днем более 3 часов), нет физического дискомфорта и перевозбуждения перед сном, которые могут провоцировать гуляния ночью, скорее всего, режим на 1 сне пока некомфортен, либо ребенок готов к 1 сну, но время бодрствования большевато. ⠀ Пробуйте зафиксировать первый сон примерно через 4-4,5 ч после подъема утром. В ночной через 5,5-6 ч после пробуждения с дневного сна. Также можно временно сократить физическую и эмоциональную нагрузку, проводить время чуть спокойнее, чем обычно, чтобы исключить переутомление и накопление усталости, которые могут давать эффект гуляния ночью после сброса второго сна. ⠀ Если в какой-то момент ребенок покажет готовность уснуть утром через 3-4 часа, уложите. В этот день предложите второй сон через ВБ 4-4,5 ч. Его можно ограничить по продолжительности при необходимости, чтобы поздно не уйти в ночь. ⠀ Чередование дней то с 1, то с 2 снами в переходный период - физиологическая норма. Так организм постепенно адаптируется к новой нагрузке в виде увеличенного времени бодрствования. ⠀ Подробнее про переход на 1 сон можно прочитать здесь https://baby-sleep.ru/articles...